用料：

姜5片、大蒜，切片5瓣、鹽適量、荷蘭豆150克、馬蹄切丁8只、胡蘿卜切丁小半根、腰果1把、雞精適量。

做法：

（1）馬蹄洗凈切丁。胡蘿卜小半根切丁。

（2）荷蘭豆洗凈在開水里焯2分鐘。

（3）油鍋先下胡蘿卜先炒1分鐘，然后下姜蒜和馬蹄再炒1分鐘。

（4）最后參加已經(jīng)焯熟的荷蘭豆，加適量鹽和雞精，翻炒10秒，出鍋。

（5）裝盤。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于荷蘭豆馬蹄炒腰果的烹飪技巧分享的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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