長(zhǎng)時(shí)光乘坐交通工具時(shí)恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)

如果旅途遙遠(yuǎn)，乘坐車、船、飛機(jī)等交通工具時(shí)光較長(zhǎng)，身材長(zhǎng)時(shí)光堅(jiān)持一種姿態(tài)，容易引起雙腿腫脹，腰酸背痛等身材不適。因此在長(zhǎng)時(shí)光乘坐交通工具時(shí)，要間歇性地起來(lái)走動(dòng)。

強(qiáng)化安全意識(shí)，防止意外損害

老年人因?yàn)橥饶_不便，步態(tài)不穩(wěn)，在外出旅行時(shí)，較易產(chǎn)生損害事故。老年人在旅游時(shí)，最好有親朋好友陪同，否則一旦生病，或者產(chǎn)生意外，無(wú)人在身邊照料，情形會(huì)非常辣手。

注意防寒保暖，適時(shí)增加衣服。

冬季氣象干燥、同時(shí)晝夜溫差擴(kuò)展，由于自身適應(yīng)性稍差，老人在出行途中，容易患上感冒等呼吸道沾染病。籌劃出行時(shí)，應(yīng)提前預(yù)備好所需衣物和常用藥品，有備無(wú)患。

達(dá)到地點(diǎn)后，應(yīng)依據(jù)當(dāng)?shù)貧庀笞兏?，及時(shí)增加衣服，使身材堅(jiān)持適合的溫?zé)岣?，以避免誘發(fā)疾病。

結(jié)伴外出，帶好藥物。

患有慢性病的老人外出旅行，特殊是患有冠心病、糖尿病、哮喘、高血壓等病癥患者，必定要結(jié)伴而行，提前把自己的病告知同行者，以便互相干照。同時(shí)要預(yù)備好充分藥物，一旦犯病要及早用藥。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于老人冬季旅游有什么注意的事項(xiàng)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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