鞋跟裂了！(鞋跟經常開裂，常見的原因有哪些？)

經常有患者問“腳后跟干裂是什么原因？嚴重嗎？怎么調？”這種現象在天氣干燥的時候并不少見，但有的人癥狀較輕，只是腳后跟有輕微的裂痕，有的人則比較嚴重，腳上有很深的裂痕，有時甚至會干裂出血。美觀效果其次，對日常行走也不好。今天就來聊聊這個話題，告訴大家是什么原因導致腳后跟干裂，以及如何緩解。

鞋跟開裂的原因有很多，常見的有以下幾個因素。

維生素缺乏癥

維生素對人體的皮膚狀況起著關鍵作用。如果你在日常飲食中偏愛大魚大肉，或者只喜歡主食——饅頭、面條等。，很可能導致你體內維生素缺乏。

如果不能及時補充維生素，我們的皮膚可能會越來越粗糙，甚至會出現色斑。雖然腳后跟的皮膚不像臉和手那么容易看到，但我們也不應該忽視它的狀態(tài)。

如果你覺得自己平時的飲食真的很簡單，缺乏維生素補充，那么看完這篇文章，你就開始改變了。每天多吃蔬菜水果，如橘子、草莓等。一段時間后，如果因為維生素缺乏導致腳后跟皮膚皸裂，就要緩解了。

暴露在風吹日曬下

如果長期不保護腳部，皮膚經常日曬風吹，腳上的皮膚一般不會好多少。針對這種情況，腳后跟皮膚開裂可以用什么方法緩解？

其實很簡單。有這種情況的朋友，平時應該很“不拘小節(jié)”，可能一年四季都愛赤腳穿拖鞋。然后，需要對生活習慣做一些調整。每天穿好鞋子和襪子，即使是在夏天。也可以穿透氣的襪子和有跟的鞋子。同時，經常給腳上干燥的皮膚涂一些潤膚霜，養(yǎng)成習慣，長期堅持。你腳后跟的皮膚會慢慢變軟，恢復一些彈性。

真菌傳染

有腳氣的朋友經常會覺得腳上很癢，腳上的皮膚狀況不會很好。大多數脫皮和開裂問題是由真菌感染引起的。在這種情況下，我們不能只關心如何緩解足跟開裂——“治標”，而要關心如何解決腳氣問題——“治本”。

想要“治本”，首先可以結合醫(yī)生的診斷，使用具有抗真菌作用的藥膏，均勻涂抹在患處，緩解癥狀，安全有效。

其次，患者需要調整自己的穿鞋習慣，選擇透氣的鞋子穿，避免腳上出汗，經常被空氣覆蓋。

還有就是要避免感染。家里的鞋襪要分開放，不要混放。盡量少去公共衛(wèi)生間，使用公共衛(wèi)生用品。這一點無論是正常人還是“腳氣”患者都需要注意。

這篇文章已經給你講清楚了腳后跟皮膚粗糙開裂的原因，以及處理方法。有類似問題的朋友，不妨根據自身情況判斷自己是哪種腳部皮膚問題引起的，然后使用相應的方法幫助緩解癥狀。其他朋友也可以吸取教訓，避免不健康的生活方式，以免增加出現這些情況的可能性。

目前上述的內容應該能夠為大家解答出大家對于腳后跟干裂?。_后跟經常開裂，一般是哪些原因）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。

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