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脫水癥狀(你應(yīng)該知道脫水的癥狀)

如果你的身體失去了太多的液體或吸收了更多的液體，那么你就脫水了。脫水的原因有很多，但主要的通常包括腹瀉、嘔吐、出汗過多、排尿過多、發(fā)燒或(只是)飲水不足。

如果你脫水，你的口氣會(huì)很難聞。唾液具有重要的抗菌特性，但當(dāng)你脫水時(shí)，口腔中的唾液分泌會(huì)減少，從而導(dǎo)致細(xì)菌的生長(zhǎng)，從而導(dǎo)致口臭。

脫水偽裝成饑餓，導(dǎo)致對(duì)糖的渴望。如果你一直在鍛煉，這種情況會(huì)更經(jīng)常發(fā)生。如果你在脫水時(shí)運(yùn)動(dòng)，你會(huì)更快地消耗糖原或儲(chǔ)存的碳水化合物。這樣會(huì)迅速減少體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原。這就是為什么，一旦你完成補(bǔ)充糖原水平的運(yùn)動(dòng)，你會(huì)喜歡對(duì)碳水化合物或糖的渴望列表。

如果你脫水，你的皮膚會(huì)變得干燥。如果你已經(jīng)是干性皮膚，可能是因?yàn)槟銢]有喝足夠的水。照鏡子時(shí)，缺水的皮膚會(huì)變得緊繃、暗沉。你也可能會(huì)看到比平時(shí)更多的皺紋和更黑的眼圈。

如果你在一天的不同時(shí)間感到疲倦，可能是因?yàn)槊撍Ｈ绻形缬X得很累，下午又覺得昏昏沉沉，可能是脫水引起的。脫水的幾種癥狀會(huì)讓你感到困倦。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的身體活動(dòng)更加困難和疲勞，因?yàn)槟愕募∪鉀]有必要的水分。對(duì)于水肌的正常運(yùn)作非常重要。

如果你感到不安，喝一杯水可以改善你的情緒。由于脫水對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響，你可能會(huì)感到易怒。如果你脫水了，除了感覺煩躁之外，你可能還會(huì)頭疼，注意力不集中。不同的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，脫水會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一些影響。

如果你想讓自己不脫水，你需要輸液，補(bǔ)水乘數(shù)，電解質(zhì)粉，補(bǔ)充飲料混合。它是一種非轉(zhuǎn)基因電解質(zhì)粉末，當(dāng)與16盎司的水混合時(shí)會(huì)迅速水合。大約75%的美國(guó)人患有慢性脫水，所以即使你不知道，你現(xiàn)在可能已經(jīng)脫水了。

這種補(bǔ)充劑使用突破性的細(xì)胞運(yùn)輸技術(shù)(CTT)，鉀，鈉和葡萄糖的特定比例，將水和其他關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)直接輸送到你的血液中，比水更快更有效地補(bǔ)充水分。

如果喝的是液體靜脈補(bǔ)液倍增器和電解質(zhì)粉，不需要喝很多水，因?yàn)?包水的補(bǔ)水效果相當(dāng)于喝2-3瓶水。這意味著你可以輕松地最大限度地補(bǔ)充水分，補(bǔ)充身體。它的電解質(zhì)是傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)飲料的三倍，但糖分和熱量還不到一半。它含有11種必需的礦物質(zhì)和維生素，維生素C比橙子多，鉀比香蕉多。10%的維生素C、BBB6和B12。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于脫水癥狀（你應(yīng)該了解脫水的癥狀）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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