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目前大家應該是對代餐是什么意思比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于代餐是什么意思方面的相關知識來分享給大家
目前大家應該是對代餐是什么意思比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于代餐是什么意思方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
代餐就是取代部分或全部正餐的食物。常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營養(yǎng)物質外，具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。
拓展資料：
代餐的產品有許多型態(tài)，當做卡路里控制餐使用時，所有代餐都有相同的效果，因此在選擇代餐時，要選最適合自己口味、食用時機及脂肪含量最少的產品，并在食用前先詳讀標示，才能發(fā)揮代餐的效果。
廣泛意義的代餐，并不局限于減肥代餐，任何功能性的替代部分或全部正餐的食物都可以算作代餐。近幾年來，得益于全球風靡的減肥風潮，代餐理念也得以發(fā)揚光大。減肥代餐食品具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點，因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的熱量，進而達到減肥的目的。
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