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吃什么食物養(yǎng)肝護肝 護肝要注意什么（養(yǎng)肝護肝吃什么 吃這14種食物養(yǎng)肝護肝）

2022-06-03 04:46:08 高端訪談 來源：
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今天小風給大家收集了一些吃什么食物養(yǎng)肝護肝 護肝要注意什么，養(yǎng)肝護肝吃什么 吃這14種食物養(yǎng)肝護肝方面的信息來分享給大家，如果大家感興趣的話就接著看下面得文章吧

隨著社會的不斷發(fā)展，我們越來越關(guān)注養(yǎng)生。那么養(yǎng)肝護肝吃什么呢，下面就介紹1、4、種養(yǎng)肝護肝的食物。方法

1、草莓。對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。

2、柑橘。富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

3、梨。梨的營養(yǎng)豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

4、李子。含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫(yī)認為李清熱生津瀉肝利水，有養(yǎng)肝護肝之功。

5、西紅柿。富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

6、大棗。有安五臟補血之功，鮮棗富含vc?？沙Ｊ场?p>7、王漿、蜂蜜。按1、：5、的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。

8、香蕉。性涼有滋陰之功，據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化。

9、綠豆?？梢栽鰪姼闻K解毒功能。

1、0枸杞。為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等。

1、1、苦瓜。生食性寒用以去火，熟食養(yǎng)肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。

1、2、獼猴桃。富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療。

1、3、鴨子。鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，所以有記載說肝炎患者不應食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。

1、4、甲魚。滋陰清熱軟堅散結(jié)，肝炎肝硬化患者的膳食，鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死魚，會產(chǎn)生有毒組胺。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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