目前大家應(yīng)該是對(duì)長期戴眼鏡造成眼睛凹陷怎么恢復(fù),戴眼鏡時(shí)間長了眼睛凹陷怎么恢復(fù)比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于長期戴眼鏡造成眼睛凹陷怎么恢復(fù),戴眼鏡時(shí)間長了眼睛凹陷怎么恢復(fù)方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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長期佩戴眼鏡，會(huì)使眼睛在眼框的壓力下逐漸變形，甚至凹陷，可以減少佩戴眼鏡的時(shí)間或者配一副隱性眼鏡，時(shí)常讓眼睛周圍的肌肉得到休息，慢慢地戴眼鏡引起眼睛凹陷的癥狀會(huì)自然緩解、恢復(fù)。

膠原蛋白是眼角膜的主要蛋白質(zhì)成分，它能使眼角膜保持透明，恢復(fù)眼部肌肉彈性與水分，讓戴眼鏡引起眼睛凹陷的癥狀明顯改善。膠原蛋白可以從食物中獲取，如：豬蹄、豬皮、牛蹄筋、雞翅、魚翅等營養(yǎng)食品，建議食用膠原蛋白粉和敷含有膠原蛋白的眼膜效果相對(duì)較好。

眼部熱敷可以促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，增加眼睛周圍肌膚的濕度，長期堅(jiān)持可以有效的改善戴眼鏡引起的眼睛凹陷。

眼部熱敷的方法

準(zhǔn)備一條足夠覆蓋眼部的毛巾，將熱水浸濕毛巾，敷在眼睛上5至10分鐘左右，一天可以敷兩次，一般建議下午和晚上各敷一次效果比較明顯。

熬夜、用眼過度都容易造成眼睛凹陷，眼部按摩能舒緩眼部周圍的肌肉，疏通眼部的神經(jīng)和組織細(xì)胞，因此經(jīng)常做做眼部按摩可以緩解戴眼鏡引起的眼睛凹陷。

眼部按摩方法

用無名指和中指沾取一點(diǎn)眼霜，以眼角為起點(diǎn)，以畫圈圈的方式按摩眼瞼、太陽穴、眉骨、眼球周圍的眼部肌膚。當(dāng)眼睛不適的時(shí)候就可以做，次數(shù)不限，但注意用力不要過重，眼部肌膚比較脆弱。

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