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目前應(yīng)該是有很多小伙伴對(duì)于中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)方面的信息比較感興趣，現(xiàn)在小編就收集了一些與中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)相關(guān)的信息來(lái)分享給大家
目前應(yīng)該是有很多小伙伴對(duì)于中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)方面的信息比較感興趣，現(xiàn)在小編就收集了一些與中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，感興趣的小伙伴可以接著往下看，希望會(huì)幫助到你哦。
1、中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)長(zhǎng)距離的運(yùn)動(dòng). 在跑進(jìn)的過(guò)程中. 如何節(jié)省體能(在同樣的速度下). 就成為競(jìng)賽的重中之重了. 沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)的. 只有合適 (適合本人) 的姿勢(shì).至于前腳掌落地? 還是腳跟先落地.? 就要根據(jù)自身的特點(diǎn)及比賽當(dāng)時(shí)的情況而定了.兩者都是常用的. 后者是提速時(shí)所用.
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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