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目前大家應該是對早上先刷牙還是先吃飯比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于早上先刷牙還是先吃飯方面的相關知識
目前大家應該是對早上先刷牙還是先吃飯比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于早上先刷牙還是先吃飯方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
晚上刷牙—自從我們開始用牙刷的那刻，每天都會堅持早晚刷牙兩次，為什么睡前要刷牙，因為我們一整天吃的食物在口腔內殘留，有很多細菌，我們需要睡前刷牙，特別是吃了糖，睡前一定要刷牙，否則會長蛀牙。
漱口—經過一個晚上的睡眠，我們沒有吃任何事物，但是口腔內依然有細菌，所以我們起床第一件事情就是先漱口，然后在洗臉，梳頭發(fā)。
吃飯—漱口之后，我們口腔細菌得到很好的清理，這時候，喝一杯開水在吃飯即可，畢竟我們晚上并沒有進食任何食物，所以不必急著刷牙。
刷牙—我們早餐一般建議豐盛，如水果、蔬菜、米飯、面食，即使我們來不及做這么豐盛的早餐，我們吃面食和其它食物，口腔必定會殘留很多雜質和細菌，所以建議飯后刷牙，做個徹底清理牙齒殘渣，更有利于保護牙齒。
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