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今日更新早上空腹可以吃粽子嗎

2022-05-26 15:11:31 教育來(lái)源：

導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對(duì)早上空腹可以吃粽子嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于早上空腹可以吃粽子嗎方面的相關(guān)知識(shí)

目前大家應(yīng)該是對(duì)早上空腹可以吃粽子嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于早上空腹可以吃粽子嗎方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

粽子都是大伙愛吃的食物，那么吃粽子有哪些需要注意的呢，早上空腹吃粽子可以嗎？

早上空腹最好不要吃粽子，粽子的主要原料是糯米，不易消化，糯米就會(huì)在胃里停留很長(zhǎng)的時(shí)間，刺激胃酸分泌特別是有慢性胃炎、食道炎的患者需要多加注意。

吃粽子的禁忌

忌未熟先吃

包粽時(shí)，我們不要將粽包得太大，否則便難以將它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃，不然對(duì)健康有損。

忌保存太久

已包好的粽比較好盡快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃時(shí)亦要再次加熱。此外，保存粽的地方亦要清潔衛(wèi)生，比較好放于陰涼透風(fēng)的地方。

忌大量進(jìn)食

粽由糯米造成，但糯米卻不易消化，所以患有或曾患腸胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦較差，所以吃粽時(shí)必需有克制，并且盡量趁熱吃，以免冷卻后更難消化。

空腹不宜吃粽子

如空腹吃粽子，糯米就會(huì)在胃里停留很長(zhǎng)的，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病復(fù)發(fā)。

忌吃冷粽

不宜食用剛從冰箱里拿出來(lái)的粽子有些人喜歡把粽子放冰箱后冰一段再吃，這樣的粽子又硬又冷，對(duì)有胃病的人來(lái)說無(wú)疑是雪上加霜，所以比較好取出來(lái)后，充分加熱變軟后再吃

吃粽子時(shí)不宜喝冷飲

吃粽子的時(shí)候不要喝冷飲，喝冷的東西更輕易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺到滯脹。

睡前最好不要吃粽子

睡前兩小時(shí)最好別吃粽子粽子粘度高、不易消化，缺乏纖維質(zhì)，含過多脂肪、鹽、糖，專家建議睡前兩小時(shí)比較好別吃粽子。

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