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導讀 真氣運行五步功法（靜功）是著名中醫(yī)、養(yǎng)生學家李少波教授根據(jù)《黃帝內經(jīng)》"全真導氣"理論和古代各家行氣養(yǎng)生要旨，結合自身實踐，經(jīng)數(shù)十年
真氣運行五步功法（靜功）是著名中醫(yī)、養(yǎng)生學家李少波教授根據(jù)《黃帝內經(jīng)》"全真導氣"理論和古代各家行氣養(yǎng)生要旨，結合自身實踐，經(jīng)數(shù)十年的臨床觀察、科學實驗所創(chuàng)編的一種自練自養(yǎng)的醫(yī)療保健養(yǎng)生方法。它主要通過調息凝神，培養(yǎng)真氣，貫通經(jīng)絡，燮理陰陽，調和氣血，促進細胞的新陳代謝，增強大腦皮層保護性的抑制力量，從而使身體內部的固有潛能得以挖掘，發(fā)揮自我調節(jié)，自我修復，自我治療，自我重建等一系列自我療能，達到防病治病、開發(fā)智慧、美容健體、延年益壽的良好效果。
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