大豆異黃酮與雌激素具有相似的結(jié)構(gòu)，因此也被稱為植物雌激素。它廣泛存在于豆科植物中。每天補(bǔ)充大豆異黃酮對(duì)人體健康非常有益。那么大豆異黃酮的功效和作用是什么呢？讓我們看一看。

【大豆異黃酮的功效和作用】

抗氧化作用

大豆異黃酮具有一定的抗氧化作用，能抑制人體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，減少DNA的氧化損傷，從而增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。

調(diào)節(jié)雌激素水平。

大豆異黃酮可以起到調(diào)節(jié)人體雌激素水平的作用，在一定程度上可以彌補(bǔ)女性雌激素分泌的不足，保證體內(nèi)激素的平衡，使女性的皮膚和氣色更好。大豆異黃酮還能改善女性更年期綜合征的癥狀，非常適合女性日常食用。

降低乳腺癌的發(fā)病率。

補(bǔ)充足夠的大豆異黃酮，可以增加雌激素的代謝，使雌激素轉(zhuǎn)化為2-羥基雌酮(一種抗癌物質(zhì))，從而降低乳腺癌的發(fā)病率，對(duì)女性健康極為友好。

有益于心血管系統(tǒng)的健康。

一旦女性體內(nèi)的雌激素水平下降，體內(nèi)的脂肪和膽固醇代謝往往會(huì)出現(xiàn)異常，從而大大增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。絕經(jīng)后女性體內(nèi)的雌激素會(huì)大大降低，各類人群尤其需要補(bǔ)充足夠的雌激素，通過補(bǔ)充大豆異黃酮可以滿足。

每日補(bǔ)充大豆異黃酮，建議攝入大豆、豆腐和豆制品。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于大豆異黃酮的功效與作用 補(bǔ)充大豆異黃酮有什么好處的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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