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夏天溫度高，吃秋葵拉肚子后身體會(huì)流失大量水分，為了避免脫水，拉肚子期間還要多喝水幫助身體補(bǔ)充水分，而且喝水還能幫助排毒。

建議：最好是喝些鹽水，還能補(bǔ)充丟失的部分電解質(zhì)。

蘋(píng)果中含有豐富的果膠和鞣酸，具有很好的腸道收斂作用，吃秋葵后拉肚子不妨煮點(diǎn)蘋(píng)果水幫助止瀉。

方法：將蘋(píng)果清洗后切成小塊，最好連皮一起切，倒入容器中，加入2碗水同煮，煮半個(gè)小時(shí)即可，2碗水會(huì)蒸發(fā)成一碗水，將這碗水飲凈即可。

很多人喜歡在夏天的晚上吃喝啤酒、吃口味蝦，吃秋葵拉肚子期間就不要吃這種宵夜了，這期間建議飲食以清淡為主，多吃些粥類(lèi)、去油的肉湯等食物，幫助腸胃度過(guò)艱難時(shí)期。

吃秋葵后拉肚子的情況有些厲害可以吃些止瀉藥，幫助緩解癥狀，止瀉藥藥效較重，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免止瀉過(guò)度，出現(xiàn)便秘的情況。

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