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嘴唇干（嘴唇發(fā)干的原因 ）
健康美觀的嘴唇應(yīng)該是沒有太多唇紋的，處于一種比較滋潤的狀態(tài)，但是不少人常年嘴唇都比較干，還會(huì)有脫皮以及開裂的情況。嘴唇發(fā)干的原因是多方面的，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要注意去改善，吃一些食物有不錯(cuò)的效果，嘴唇干吃什么?一起來看吧!
嘴唇發(fā)干的原因
1 .舔嘴唇
很多人平時(shí)會(huì)有舔嘴唇的壞習(xí)慣，當(dāng)感覺到嘴巴比較干的時(shí)候，就去舔一下，以為這樣會(huì)有保濕的效果。其實(shí)這樣的習(xí)慣只會(huì)讓嘴巴更干，因?yàn)樗终舭l(fā)了之后，還會(huì)帶走一部分嘴巴本來的水分，所以越是愛舔嘴唇，嘴唇就會(huì)越干。
身體脫水
當(dāng)一個(gè)人的身體處于脫水的狀態(tài)，嘴巴也會(huì)有發(fā)干的情況。這個(gè)時(shí)候不僅僅是嘴唇發(fā)干了，身體別的部位也會(huì)有很明顯的癥狀，比如說皮膚變得干燥、開裂等等。這個(gè)時(shí)候需要盡快的補(bǔ)充水分，當(dāng)脫水問題解決了，嘴唇也就不那么干燥了。
過敏
過敏的時(shí)候也會(huì)有嘴唇發(fā)干的情況，比如說有一種情況就是維生素B12攝入過多，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致嘴唇發(fā)干、過敏。還有一些人對(duì)于某種東西有過敏的情況，像是鎳過敏，那么就不能去接觸鎳，否則嘴唇就會(huì)發(fā)干了，這些細(xì)節(jié)大家要注意。
不涂潤唇膏
潤唇膏可為嘴唇提供保護(hù)，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
用嘴呼吸
經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。
牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。
柑橘水果
柑橘類水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，使其對(duì)陽光敏感，導(dǎo)致干裂。
服維生素A過量
每天攝入的維生素A過多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。
嘴唇干怎么辦
第一：涂唇膏
對(duì)付嘴唇干燥簡單直接的辦法相信大部分人都是會(huì)選擇給嘴唇涂唇膏的，如果嘴唇比較干裂每次多次涂抹，睡前也要進(jìn)行一次涂抹，可以選用比較水潤型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮
嘴唇干燥后會(huì)出現(xiàn)很多的唇皮，要及時(shí)對(duì)唇皮進(jìn)行清理，可以用專用的嘴唇清理液清理，清理后要涂上水潤的唇膏進(jìn)行修復(fù)。
第三：補(bǔ)充水分
很多人嘴唇干裂是因?yàn)轶w內(nèi)缺水，除了要涂抹唇膏外，還要注意進(jìn)行補(bǔ)水，要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，不要等到感覺到渴了才喝水。
第四：補(bǔ)充維生素 維生素對(duì)嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
嘴唇干吃什么
梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。自古以來，梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時(shí)候后會(huì)煲梨湯給小孩子喝，以此來達(dá)到清熱解毒的功效。
柿子
柿子的營養(yǎng)成分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果比較高之外，其他成分都是柿子更占優(yōu)勢。而且對(duì)于預(yù)防心臟血管硬化的效果，柿子也比蘋果強(qiáng)。柿子有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。
獼猴桃
獼猴桃是營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，含有十多種氨基酸以及豐富的礦物質(zhì)，還包含豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素。有解熱、止渴、通淋、健胃的功效，還可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，重要的是獼猴桃還有抗衰老的作用。非常適合嘴唇干裂的人吃。
甘蔗
歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。
香蕉
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，可以清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是脾虛泄瀉者不宜食用。香蕉適合燥熱人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水潤雙唇的作用。多吃香蕉還可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。
總結(jié)：嘴唇發(fā)干的時(shí)候不要著急，多數(shù)情況下只是缺水導(dǎo)致的，你可以試試看多喝點(diǎn)水，然后在嘴巴上面涂抹上潤唇膏，可以很好的緩解。如果這些方法沒有用，那么可能是過敏或者是脫水造成的。平時(shí)常吃甘蔗、香蕉和獼猴桃，可以緩解嘴干問題。
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