人體到了一定年齡，血管會慢慢老化，有的甚至會變硬，尤其是中老年人，血管的健康更需要重視。其實我們平時從飲食方面多吃一些有利于血管健康的食物，避免不利于血管健康的食物，可以大大延長我們血管的壽命。下面給大家列舉一些軟化血管的食物。你的餐桌上有嗎？

【軟化血管的食物】

番茄

它富含多種維生素，其中所含的維生素蘆丁可以提高人體的氧化能力，清除體內的自由基等垃圾，保護我們血管的彈性，防治血栓形成。

玉米

玉米富含對血管健康有益的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸，可達60%

目前上述的內容應該能夠為大家解答出大家對于有益于血管健康吃什么 軟化血管的食物推薦的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。

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