目前大家應(yīng)該是對藕粉減肥一次吃多少合適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于藕粉減肥一次吃多少合適方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

30-50克即可。

藕粉多吃一方面不利于減肥，另一方面是因?yàn)榕悍鄣男再|(zhì)甘涼，若是食用過多，其涼性可能會刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉、便溏等腸胃不適癥狀；再一方面是因?yàn)榕悍壑械闹饕煞质堑矸?，食用過量會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良癥狀，因此，一般建議藕粉一次吃30-50克即可。

尤其是減肥的人，更不能多吃，或是吃的時候放入較多的糖、堅(jiān)果等高熱量食物大量同吃，就會導(dǎo)致身體無法及時消耗這些熱量，從而以脂肪的形式停留在體內(nèi)，長久下去可能會導(dǎo)致人長胖。

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