目前大家應(yīng)該是對飯后可以敲帶脈嗎,什么時候敲帶脈最減肥比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于飯后可以敲帶脈嗎,什么時候敲帶脈最減肥方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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建議飯后一小時再敲帶脈。

敲帶脈是一種非常方便的減肥形式，但是最好不要在剛吃完飯的時候就開始敲，一般來說在吃完飯一個小時之后等到食物消化以后再開始敲帶脈減肥是比較好的。

敲帶脈減肥沒有固定的時間，不過每天早晚敲是最好的。

通過有規(guī)律的敲擊人體內(nèi)的帶脈能夠起到減肥的作用，這是因為通過有規(guī)律的敲擊行為，能夠很好的刺激人體帶脈上的穴位，從而發(fā)揮出一定的瘦身效果。同時，敲擊帶脈還可以刺激膽汁的分泌，從而促進(jìn)新陳代謝，有效的幫助人們?nèi)紵?，加速新陳代謝，以此來真正的發(fā)揮出減肥的效果。

以肚臍為中點向左右兩側(cè)推撫數(shù)次，再在后腰部用手掌來回推撫，推時用力適度，不要過輕或過重，手下有內(nèi)臟推動感最好。

躺在床上，用手輕捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不過準(zhǔn)媽媽可千萬不能這么做。推敲帶脈的方法可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運行加快，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經(jīng)都有幫助。

艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的一種療法，操作起來也非常簡單易行，就是用中藥艾葉制成的艾絨或艾條在皮膚表面的穴位熏烤，借助藥物溫?zé)岬拇碳?，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，就起到溫通氣血，扶正祛邪作用。

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