目前大家應(yīng)該是對晚上看手機開燈好還是不開燈好,晚上關(guān)燈玩手機的危害比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于晚上看手機開燈好還是不開燈好,晚上關(guān)燈玩手機的危害方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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開燈好。

晚上玩手機的話還是建議開燈比較好，因為開燈狀態(tài)下玩手機，眼睛才不會過度進行調(diào)節(jié)，從而眼睛對黃斑區(qū)視細胞也不會損傷，也就不太會出現(xiàn)眼睛疲勞、眼睛干澀等癥狀發(fā)生，也可以大大的預(yù)防近視眼的發(fā)生，對于眼睛具有很好的保護作用，所以說晚上玩手機，建議還是開燈比較好一些。

晚上玩手機是不建議關(guān)燈的，關(guān)燈之后眼睛對于手散發(fā)的亮度會不斷進行調(diào)節(jié)，長期下來對眼睛黃斑區(qū)視細胞損傷是很大的，會對人體眼睛造成損害。

可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、出現(xiàn)紅血絲等不適癥狀發(fā)生，嚴(yán)重時還會影響人體視力，導(dǎo)致視力下降，其次還會對人體皮膚產(chǎn)生一些危害，導(dǎo)致失眠等不適癥狀發(fā)生，因此晚上建議最好是不要關(guān)燈玩手機比較好。

開小夜燈就可以。

晚上玩手機的時候雖說需要開燈，但要是燈光太大，也會導(dǎo)致眼睛疲勞的，晚上的時候建議使用小夜燈就可以了，這樣對眼睛的刺激小，不容易產(chǎn)生不利影響。

晚上不建議玩手機太長時間，晚手機不僅可能會影響視力，還可能會身體造成傷害，出現(xiàn)失眠、脫發(fā)、皮膚長痘等癥狀發(fā)生。

黃燈。

晚上開燈對于使用的燈光也是具有一定講究的，通常情況下白燈和黃燈相比，黃燈相對來說會好一些，因為黃燈對眼睛的刺激性比較小，可以有效幫助人體防止視網(wǎng)膜受到刺激；而白燈容易使視網(wǎng)膜和黃斑受到刺激，因此生活中要是小孩使用的話，那么建議選擇黃燈會比較好一些。

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