目前大家應該是對泡腳的時間和溫度一般是多少最好,為什么飯后半小時不能泡腳比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于泡腳的時間和溫度一般是多少最好,為什么飯后半小時不能泡腳方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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泡腳是不是時間越長越好，時間以15-20分鐘為宜，超過了30分鐘，會造成身體其他部位相對缺血，而慢性風濕性關節(jié)炎、高血壓等患者要適當延長一些。

如果是老年人，建議泡腳的時間短一些，因為泡腳的時間太長很容易會出現(xiàn)心慌出汗的現(xiàn)象，所以一般建議老人在臨睡前20分鐘左右泡腳最好。

泡腳的水溫在37℃-43℃之間比較合適，水溫高了不要強撐，否則易被燙傷。

飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，會導致消化系統(tǒng)異常，會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的情況出現(xiàn)，所以說飯后半小時內不適合泡腳，最好過兩個小時再進行。

每晚建議九點左右泡腳，這個時間段主要是腎經氣血比較虛弱的時候，這時候泡腳身體的熱量能增加，從而身體的血管也會擴張，能起到比較好的活血效果，也能促進血液的循環(huán)。

注意：如果是氣溫低的話泡腳，要在膝蓋的位置加上毛巾保暖，泡腳完畢以后立刻把腳擦干，以免導致風寒的情況出現(xiàn)。

腳部很多穴位，每天用熱水泡腳能很好的促進人體血液循環(huán)，起到去除寒氣的效果，另外還能有效的刺激腳部的穴位，達到通絡的功效，因此有助于保健身體。

泡腳的主要功效就是加快血液循環(huán)，從而起到促進新陳代謝的功效，減少一些高血壓、心臟病等疾病的產生。

腳部承擔整個身體的重量，每天都穿鞋子受擠壓，也是寒氣侵襲的幾率比較高的一個部位。泡腳能有助于血液循環(huán)，同時很好的將身體的廢物帶走，能刺激神經，起到治療疾病的效果。

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