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開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。

小寒和大寒是冬天最后兩個(gè)節(jié)氣，此時(shí)氣溫到達(dá)了全年的最低值，進(jìn)入了一年中最寒冷的日子，從小寒節(jié)氣起，人們出行前要留意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣的預(yù)報(bào)，預(yù)防大風(fēng)降溫和雨雪天氣對(duì)交通的影響，注意防寒防凍。

公歷1月5日-7日之間。

小寒節(jié)氣時(shí)，太陽公轉(zhuǎn)到黃經(jīng)285°的位置，小寒節(jié)氣是冬天的第五個(gè)節(jié)氣，也是是傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣，也是數(shù)九寒天中最冷的“三九”期間，溫度到達(dá)了全年的最低值，為了御寒，民間有補(bǔ)冬文化。

每年公歷1月20日前后。

大寒節(jié)氣時(shí)，太陽公轉(zhuǎn)到黃經(jīng)300°，此時(shí)天氣嚴(yán)寒，最寒冷的時(shí)期已經(jīng)到來了，常常有雨雪天氣出現(xiàn)，溫暖的南方地區(qū)則經(jīng)常出現(xiàn)大風(fēng)降溫天氣，此時(shí)心情容易急躁，要避免急躁發(fā)怒，保持情志的愉悅。

應(yīng)該適當(dāng)食用一些具有溫補(bǔ)作用的食物。

大寒節(jié)氣是一年中溫度最冷的一段時(shí)期，身體新陳代謝較慢，中國人講究補(bǔ)冬，大寒節(jié)氣時(shí)食用一些具有溫補(bǔ)作用的食物，可以促進(jìn)身體的新陳代謝、提高身體的免疫能力，從而起到一個(gè)溫暖身體的作用。

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