目前大家應該是對冬天可以在車里睡覺嗎,冬天在車里睡覺怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于冬天可以在車里睡覺嗎,冬天在車里睡覺怎么辦方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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可以在通風的車里睡覺。

但是絕對不可以在開空調(diào)（使用內(nèi)循環(huán)）的車內(nèi)睡覺，會造成一氧化碳中毒的，中毒嚴重的情況下會有生命危險。如果必須在車內(nèi)睡覺的話一定要關掉空調(diào)，將車窗不要全部關閉，將一個門的車窗留一點小的縫隙。

調(diào)整車內(nèi)的溫度，保持空氣的流通。

很多車主有個習慣，就是為了保持車內(nèi)溫度和空氣質(zhì)量，喜歡開啟內(nèi)循環(huán)，這點并沒有錯，但是在休息時，同樣是為了保持車內(nèi)空氣的循環(huán)暢通，建議車主將循環(huán)模式調(diào)成外循環(huán)模式。

人的喜怒哀樂都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，使情緒平穩(wěn)。

平時我們睡覺總會脫掉衣服或者穿著睡衣睡覺，但是由于個別原因有人不脫衣服睡覺，這樣使人感到束縛、不自由，會造成睡眠不好。

最近天氣變冷，很多人晚上睡覺會蓋厚厚的被子，太厚的被子使人感到壓抑，而且會很累，所以會造成睡眠不好。

晚上盡量不要過多考慮工作或?qū)W習的事情，做些較輕松的事，使腦子放松，這樣便容易入睡。否則，大腦處于興奮狀態(tài)，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。

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