目前大家應該是對長期大量吃紫菜有害處嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于長期大量吃紫菜有害處嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

有害處。

紫菜是一種富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等人體必需營養(yǎng)成分的食材，一般來說吃了不會對人體健康產(chǎn)生危害。

但由于紫菜中每2克就含87微克的碘，有的甚至可高達148微克，按照世界衛(wèi)生組織標準，每天食用2克，就已經(jīng)遠遠超出一個健康成年人每天所需的量，而人體攝入過多的碘，則會增加患甲亢的風險，因此長期大量吃紫菜對健康是有害處的。

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