目前大家應(yīng)該是對汗蒸的步驟及注意事項比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于汗蒸的步驟及注意事項方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

步驟

對于第一次去汗蒸房的人來說，不知道汗蒸的步驟是什么，但其實汗蒸步驟是很簡單的，進入汗蒸房后，需要先進行沐浴，可以不洗頭，如果女性化妝了，那么需要進行卸妝，因為汗蒸會出汗，導(dǎo)致妝面臟掉；沐浴完后需要穿上汗蒸服，然后進入汗蒸房內(nèi)部汗蒸即可。

注意事項

汗蒸的時候雖然會比較熱，但需要注意，出汗蒸房之后，由于人體毛孔處于張開的狀態(tài)，此時很容易受風(fēng)寒，需要注意保暖。

汗蒸的過程中人體會排出大量的汗液，身體流失水分比較多，此時需要注意補充水分，避免身體缺水。

汗蒸后人體汗液比較多，因此很多人一出汗蒸房就洗澡洗頭，但其實這樣是不對的，此時進行洗澡，很容易出現(xiàn)感冒受寒的情況，汗蒸后建議6小時后再洗澡洗頭。

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