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癥狀：風(fēng)寒咳嗽的主要癥狀是咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒頭痛，肢節(jié)酸痛，舌苔薄白，脈浮緊等。風(fēng)寒咳嗽的主要治療方法是疏風(fēng)散寒，宣肺止咳，不宜吃涼性的食物。

食療推薦：蘿卜蔥白

材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克

做法：將三碗直飲水放入鍋內(nèi)，然后將切好的蘿卜放入其中煮熟，最后再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，材料連湯一起服用。能夠化痰止咳，有治療風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛的癥狀的作用。

癥狀：咳聲重濁，吐出的痰黏稠、顏色黃，并伴有少量的血絲；口渴，咽痛，鼻流濁涕；會(huì)有發(fā)熱、頭疼、怕風(fēng)的現(xiàn)象，還會(huì)微微出汗。風(fēng)熱咳嗽主要是疏風(fēng)清熱，宣肺止咳。首先應(yīng)該退燒，不應(yīng)吃熱性的食物，應(yīng)多吃一些梨、荸薺等。

食療推薦：川貝冰糖雪梨水

材料：川貝適量；冰糖3塊；雪梨一個(gè)；

做法：將雪梨中間的核去掉之后，放入川貝，并將冰糖放入其中；然后將雪梨放入碗中，上鍋隔水蒸大概30分鐘左右即可。能夠潤肺，止咳，有不錯(cuò)的滋養(yǎng)作用。

癥狀：清晨痰白而稀，咳嗽聲不斷；面色蒼白，而且容易出汗，怕冷，呼吸的時(shí)候會(huì)氣短，說話聲音較小；吃東西是無味，舌色淡紅，舌旁邊有牙齒印痕。

食療推薦：黃芪蟲草雞湯

材料：母雞肉100克；黃芪10克，冬蟲夏草5克，陳皮3克；

做法：先將母雞肉洗凈之后去肥油，切塊；然后倒入鍋中直飲水燒開，將雞肉氽一下；接著將所有的材料一起放入燉盅內(nèi)，加入適量燒開的直飲水，慢火隔水燉3個(gè)小時(shí)左右，最后放入調(diào)味料即可。

癥狀：主要是干咳，而且痰少而黏，不易咳出；易口干、咽干，喉癢，聲音容易沙??；午后，身體易感到潮熱，盜汗；舌色紅，舌苔少或可見地圖樣的花剝苔。

食療推薦：銀耳百合沙參湯

材料：銀耳10克、百合15克，北沙參10克，冰糖適量；

做法：先將銀耳用直飲水泡發(fā)數(shù)小時(shí)，直至其膨脹，然后洗凈；接著將所有的材料一起放入到砂鍋中，加入適量清水，先用大火煮沸之后再用文火煮大約1個(gè)小時(shí)左右，取汁，稍溫飲服。

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