目前大家應該是對半夜一直咳嗽不停怎么辦 咳嗽睡不著最安全有效9大妙招比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于半夜一直咳嗽不停怎么辦 咳嗽睡不著最安全有效9大妙招方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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中醫(yī)講究藥食同源，食補治療病癥的方法來治療疾病，將一些帶有止咳功能的藥物搭配食物一起烹飪制作成美食，既能滋補身體又能達到止咳的目的，以下為大家推薦16款常見有效的止咳食療偏方。

蘿卜蜂蜜飲

用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫熱服下。每日1～2次。

功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。治療傷風咳嗽，以風寒感冒咳嗽為宜。

百合蜜

用料：百合60克、蜂蜜30克。

制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。

功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。

百合款冬花飲

用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。

制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。

功效主治：百合潤肺止咳?？疃ㄐ翜兀袧櫡蜗職?，止咳化痰作用。

注意事項：本飲以秋冬咳嗽，略見有痰者適宜，對支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。

荸薺百合羹

用料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨1個，冰糖適量。

制法服法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫熱食用。

功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用；梨能清熱生津，潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。

注意事項：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。

川貝母蒸梨

用料：雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。

制法服法：將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內，用牙簽將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養(yǎng)陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。

注意事項：復有外感者不宜用。本方以選用地道藥材川貝母其效佳。

醋飲

用料：白醋適量。

制法服法：將醋燒沸，放涼后備用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽數次。

功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。

注意事項：此法有時可收到意想不到的功效。但對脾虛濕盛，有骨關節(jié)病痛者不宜。病愈即止，多食會損齒傷胃。

劍花豬肺湯

用料：劍花25～30克、豬肺1具。

制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調味后飲湯，豬肺可作佐餐用。劍花先用水浸至柔軟，除去泥沙，與豬肺同煮1～2小時。調味后飲湯，余者可佐餐食用。

功效主治：劍花又稱霸王花，性味甘微寒，有清熱潤肺，止咳作用，常用治肺結核，支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺，化痰止咳功效。用治秋冬肺燥于咳，口氣臭穢。

注意事項：此方為民間常用食譜。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏爛嬰兒不宜食用。

南杏桑白豬肺湯

用料：南杏15～20克、桑白皮15克、豬肺1具（約250克）。

制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后人砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調味后飲湯，豬肺可作佐餐用。

功效主治：豬肺味甘、性平，有補肺潤燥作用。南杏味甘、性平，為宣肺潤燥，止咳平喘的常用藥。桑白皮性味甘寒，瀉肺平喘。本湯潤肺止咳。治療肺燥干咳，口干鼻燥，少痰或無痰。

沙參玉竹蓮子百合湯

用料：沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1個。

制法服法：將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時，取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。食雞蛋飲湯，可加糖調味。

功效主治：本湯所取中藥均是潤肺養(yǎng)陰，健脾和胃之品，特別是雞蛋，不但食療價值高，且能補陰除煩，益血安神，可治肺胃陰傷，失音咽痛之癥，所以本膳能滋陰清熱，潤肺止咳。用于治氣虛久咳，肺燥干咳，見咳嗽聲低，痰少不利，體弱少食，口干口渴等。

注意事項：脾虛濕盛或實熱痰多，身熱口臭者不宜選用。

絲瓜粥

用料：絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量。

制法服法：絲瓜連皮洗凈切塊備用。粳米煮粥，將熟時加入絲瓜、蝦米及其他配料。供早、晚餐食用。

功效主治：絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒，含皂甙、絲瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素e等成分。

與粳米、蝦米等同用，有清熱和胃，化痰止咳作用。

1雪梨燉冰糖

用料：雪梨1～2個，冰糖30～60克。

制法服法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁，晚飯后食用。

功效主治：梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用。治療肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干。

注意事項：咳嗽有痰者不宜。脾虛痰濕者慎用。

1北沙參粳米粥

配方：北沙參15g、粳米50g

制法：將北沙參洗凈，入鍋，加水300ml，煎至100-150ml，去渣，取汁；藥汁中加入粳米及清水400ml，煮成粥即可。

功效：此方可以清熱養(yǎng)陰潤燥，適用于風燥咳嗽，咳嗽無痰的患者。

1銀耳冰糖羹

材料：銀耳10克，冰糖20克。

做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質，用冷開水浸泡至脹大。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時即成，每晚食用一次。

功效：滋陰潤燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中帶血等癥狀。

1杏梨茶

材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。

做法：將杏仁去皮尖，打碎；鴨梨去核，切塊；加適量水同煮，煮沸后加入冰糖，代茶飲用。

功效：此茶能潤肺止咳，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

1絲瓜花蜂蜜水

材料：絲瓜花10g，蜂蜜15g。

做法：將絲瓜花洗凈，放入茶盅內，加開水沖泡，然后上蓋浸泡10分鐘后倒入蜂蜜，攪勻即成。服用時揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日三次。

功效：適用于肺熱型支氣管炎，咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥，具有清肺平喘之功效。

1秋梨膏

材料：秋梨10個，蘿卜1個，鮮藕1節(jié)，鮮姜少許，貝母20克，麥冬20克，冰糖適量。

做法：將上述食材熬制成膏，每服一匙，白開水送下，連服一段時間。

功效：對緩解咽干、口渴、咳嗽有一定功效。

1款冬花茶

材料：款冬花9克，冰糖15克。

做法：材料稍微用水沖洗一下，放到熱水瓶中，以沸水沖泡大半瓶，蓋悶10多分鐘，即可代茶飲用，棄去沉渣，不可隔夜飲用。

功效：款冬花茶品性辛溫，具有潤肺下氣，止咳化痰之功效，可治咳嗽，急慢性支氣管炎、感冒咳嗽等等。

1桔梗麥冬飲

材料：桔梗20克，麥冬20克，甘草20克。

做法：材料分別沖洗一下，一并放入砂鍋里，大火煮沸，轉小火再煮40分鐘，去渣飲茶。

功效：桔梗有宣肺，利咽，祛痰，排膿之用，可治咳嗽痰多，胸悶不暢等；麥冬養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩，用治燥咳痰稠，勞嗽咯血，口渴咽干，心煩失眠等；甘草補脾益氣，潤肺止咳，清熱解毒，緩解止痛，此茶清肝瀉火、止咳消腫、生津潤肺。

1麥冬雙花茶

材料：麥冬，金銀花，野菊花，枸杞子各取適量。

做法：材料沖洗干凈，一并放到砂鍋里，加水大火煮沸，繼續(xù)用小火煮20分鐘左右，去渣飲茶。

功效：麥冬養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩；金銀花和野菊花清熱解毒，疏散風熱；枸杞子益精明目，滋補肝腎；此茶有潤肺清嗓、祛火生津之功效，適用于肺熱引起的熱燥上火、口干喉癢等癥狀。

20、百合洋參茶

材料：干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。

做法：材料用水沖洗干凈，一并放到茶壺里，加水煮沸，繼續(xù)小火煮沸10分鐘。

功效：百合花潤肺，清火，安神，止咳，可治咳嗽，眩暈，夜寐不安等；西洋參補氣養(yǎng)陰，清熱生津，可用于氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干等癥；竹葉解熱，利尿；此茶清熱潤肺、養(yǎng)心安神、養(yǎng)顏抗衰。

第2招：口漱鹽水止咳2

一些人夜間咳嗽是因為嗓子里有衣服纖維、動物毛發(fā)、灰塵顆粒等東西，引起喉嚨發(fā)癢才會不停的咳嗽，而淡鹽水對口腔有消毒作用，可以打通喉嚨通道，使呼吸暢通，緩解咳嗽癥狀。

做法

倒一杯涼開水，放入一勺鹽，反復漱口幾次，直到咽喉癢癢的感覺減輕，咳嗽也會快速緩解。

第3招：按摩止咳3

當半夜一直咳嗽不停，我們身邊又沒有藥物時，最安全方便有效的止咳方法，要數按摩止咳了，按摩能夠有效的疏通身體穴位，通過揉、壓、按的方式，幫助患者血液流通，達到止咳目的。具體操作穴位方法如下所示：

頭部按摩止咳

有效穴位：迎香，百會，囟會，百勞等穴，以及氣管，腎上腺等耳穴。

按摩方法：按揉百會，百勞各50-100次，按揉迎香，囟會各30-50次，力度適中;棒推氣管，腎上腺，內傷咳嗽積壓推3分鐘，頻率每分鐘90次，力度以輕柔緩和為宜;外感咳嗽積壓推五分鐘，頻率每分鐘120次，力度輕重兼施，以輕柔為宜。

手部按摩止咳

有效穴位：太淵，魚際，少商，合谷等。

按摩手法：點揉淵，魚際，少商，合谷等穴各30-50次，力度適中。

有效反射區(qū)：甲狀旁結，喉及氣管，肺及支氣管，上身淋巴結，扁桃體，脾等反射區(qū)。

按摩手法：喉及氣管，肺及支氣管，上身淋巴結，扁桃體反射區(qū)每個區(qū)按30-50次。

足部按摩止咳

有效穴位：涌泉，解溪，然谷，太溪等穴位。

按摩手法：單指扣拳，點按涌泉，解溪，然谷，太溪等穴各50-100次，力度適中。

有效反射區(qū)：甲狀旁腺，喉及氣管，肺及支氣管，上身淋巴結，扁桃體，脾等反射區(qū)。

按摩手法：喉及器官，肺及支氣管，上身淋巴結，扁桃體反射區(qū)每個區(qū)按50-100次。

全身按摩止咳

有效穴位：天突，膻中，中府，中脘，氣海，關元，肺俞，大腸俞等穴位。

按摩手法：按揉天突，膻中，中府，氣海，關元，肺俞，大腸俞各穴位50-100次;用手掌掌面順時針撫摩中脘穴100-200次。

小兒咳嗽按摩止咳

風池穴：以拇指指腹按揉風池穴2-3次，力度適中。

肺俞穴：用雙手拇指指腹同時按揉兩側肺俞穴1-2分鐘，力度適中。

中府穴：用拇指指腹按揉中府穴，時間1-2分鐘。

膻中穴：用拇指指腹按揉膻中穴，時間為1-2分鐘，力度適中。

點揉合谷穴：用拇指指腹點揉合谷穴1-2分鐘。

刮擦少商穴：將食指彎曲，以食指中節(jié)側面刮擦患兒的少商穴1-2分鐘。

按摩功效：咳嗽病在肺，按俞募配穴法取肺俞，中府調理肺臟氣機，宣肺化痰;風池疏風解表祛邪;膻中寬胸理氣止咳，合谷解表清熱祛風，少商善清瀉肺火，驅邪外出，可以治療外感風熱的咳嗽，咽喉腫痛，發(fā)熱等病癥。

第4招：推拿止咳4

對于小寶寶有半夜一直咳嗽的情況來說，家長們不知道如何用藥，也不能隨便用藥，但此時又不方便去醫(yī)院，最好最安全有效的止咳方法，便是小兒推拿止咳，具體操作方法如下：

清補脾：5分鐘500次

位置：寶寶拇指外側緣。

手法：以拇指側面或指肚，在穴位上作直線推動。

作用：健脾和胃，消積導滯。

清肺經：5分鐘500次

位置：寶寶無名指面指根到指尖。

手法：以拇指側面或指肚，在穴位上作直線推動。

作用：瀉熱解表，止咳化痰。

內運八卦：5分鐘500次

位置：寶寶手掌面，以掌心(勞宮穴)為圓心，以圓心至中指根橫紋，內2/3和外1/3交界點為半徑，畫一圓，八卦穴即在此圓上。

手法：家長的左手握住寶寶除大拇指以外的四指，右手在寶寶的八卦穴上做環(huán)形推動。

作用：行滯銷食，寬胸利膈，理氣化痰。

清天河水：5分鐘500次

位置：前臂內側，掌橫紋與肘橫紋的中點（總筋至洪池）成一直線。

手法：從寶寶手腕推至肘彎。

作用：清熱解表、瀉火除煩。

揉膻中：150次

位置：寶寶胸部正中線，兩乳頭連線中點。

手法：分揉法和推法。揉用中指端按揉，約揉50～100次；推用雙手拇指腹自膻中穴向外分推，約50～100次。

作用：理氣順氣，止咳化痰。

揉肺俞：150次

位置：寶寶第三胸椎棘突下旁開5寸。

手法：兩手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使患處產生酸、麻、脹、重的感覺。再用大魚際緊貼于穴位，稍用力下壓，來回摩擦穴位，以局部有熱感、皮膚微紅為度，再輕揉按摩放松。如此反復操作5～10分鐘，每日或隔日1次。

作用：通宣理肺、止咳化痰、順其定喘。

揉天突：1分鐘

位置：寶寶胸骨切跡上緣，凹陷正中。

手法：拇指輕揉天突即可。

作用：理氣化痰，止咳平喘，降逆止嘔。

分推肩胛骨：150次

位置：寶寶肩胛骨骨縫內緣。

手法：用雙手沿雙肩胛骨骨縫作彎月形從上向下推動。

作用：理氣順氣，順其定喘，止咳化痰。

按揉足三里：1—2分鐘

位置：寶寶膝蓋髕骨下外側膝眼下三寸、距脛骨前緣外一橫指(中指)按之凹陷處，左右腿各一穴位。

取穴：爸爸媽媽用拇指指腹沿著寶寶的小腿下端脛骨外側緣由下向上推，當推至突出的斜面骨頭不能再推時，拇指尖所指處向外旁開一橫指即是。

手法：將左右手分別放于同側的足三里穴位上按摩，力度以能夠忍受為度，按揉結合。

作用：健脾和胃、調養(yǎng)氣血。

捏脊：10遍

位置：寶寶背部脊梁。

手法：兩手拇指和食、中指相對沿脊柱兩旁，由龜尾部向大椎方向捏起皮膚，雙手交替捻動向前推進。

作用：食欲不振、消化不良、調理脾胃。

推小橫紋：100次

位置：寶寶掌面小指與手掌交界處的橫紋。

手法：用拇指指甲按揉此處即可。

作用：化痰止咳。

外感型咳嗽推拿手法

主要癥狀：孩子面色紅赤，鼻塞流涕，咳嗽且胸悶氣短，身濁音重，或者發(fā)熱有汗，面色發(fā)紅，口干口渴，舌質發(fā)紅而舌苔薄黃等癥狀。

推拿手法：

主穴：揉小天心3分鐘，一窩蜂3分鐘;推補腎經5分鐘，推清板門穴5分鐘，推清天河水1分鐘。

推拿功效：揉小天心和一窩蜂可疏風解表;推清板門穴和天河水有清熱瀉火的作用，并可緩解面色紅赤。

配穴：逆運內八卦2分鐘，推四橫紋穴4分鐘;推清肺經5分鐘，揉小橫紋5分鐘;揉二人上馬3分鐘。

推拿功效：逆運內八卦，推四橫紋可減緩胸悶，平和胃氣，促進消化，緩解腹脹;推清肺經，揉小橫紋可讓肺氣順行，化痰止咳;揉二人上馬可清熱瀉火，利濕利尿，鞏固療效。

內傷型咳嗽推拿手法

主要癥狀：孩子身體瘦弱，久咳不止，且咳而無痰，身體微熱。

推拿手法：

主穴：推補脾經5分鐘，揉一窩蜂3分鐘;逆運內八卦2分鐘，推四橫紋4分鐘。

推拿功效：推補脾經，揉一窩蜂可健脾化痰;逆運內八卦，推四橫紋可緩解胸，促進消化，恢復孩子食欲。

配穴：推補腎經7分鐘，推清板門穴5分鐘;推清天河水1分鐘，推清肺經5分鐘，揉二人上馬3分鐘。

推拿功效：推補腎經，推清板門穴可清熱滋陰;推清天河水，推清肺經，揉二人上馬可順肺氣，化痰止咳，清利小便。

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