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迷路怎么辦（來看看國家隊運動員體能評分標準）
中新網(wǎng)客戶端3月7日電 以提高中國足球技戰(zhàn)術(shù)水平和國際競爭力為目標，中國足協(xié)6日發(fā)布通知，倡導在各級國家隊及職業(yè)足球俱樂部開展“春季大練兵”活動。
足協(xié)在這份通知中表示，各級國家隊、各職業(yè)俱樂部以“基礎(chǔ)體能訓練”為突破口，根據(jù)足球項目各位置運動員體能專項特征，在繼續(xù)強化中國足球運動員在速度、靈敏等優(yōu)勢專項特征的基礎(chǔ)上，有針對性的加大耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)訓練，以“YOYO測試、12分鐘跑測試、5ⅹ25米測試、深蹲、臥推、原地縱跳和體脂率”等作為基礎(chǔ)測評指標，通過強化訓練，補齊短板。
足協(xié)倡導在各級國家隊及職業(yè)足球俱樂部開展“春季大練兵”活動，這也是響應(yīng)《國家體育總局辦公廳關(guān)于進一步強化基礎(chǔ)體能訓練惡補體能短板的通知》中的號召。
國家體育總局日前通過官網(wǎng)發(fā)布了這份通知，稱“由于長期‘欠債’所造成的基礎(chǔ)體能薄弱、專項體能不強的問題，制約著我們決戰(zhàn)東京、決勝賽場的能力提升和實力發(fā)揮”。
《通知》表示，堅持“體能是東京奧運會入場券”的選拔標準，持續(xù)強化體能訓練工作。確定各項目基礎(chǔ)體能達標標準，不達標者不得參加奧運選拔。
體能達標測試分為：基礎(chǔ)體能測試，軀干穩(wěn)定性和上下肢左右側(cè)力量均衡性測試和板塊體能測試。三項測試各100分，單項不低于75分、總分不低于240分者視為體能達標。體能達標將作為選拔運動員的前提條件，不達標者不得參加東京奧運會。
與此同時，《通知》也公布了國家隊體能達標測試評分標準，其中坐位體前屈、引體向上等都是群眾健身常見的鍛煉項目。參照這份標準，你能得多少分呢？不過別忘了，一定要量力而行。
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