目前大家應(yīng)該是對如何預(yù)防肝癌的發(fā)生 預(yù)防肝癌做好四吃四不吃比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于如何預(yù)防肝癌的發(fā)生 預(yù)防肝癌做好四吃四不吃方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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閩南人愛喝茶，有關(guān)專家說，這對防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳，雨前龍井也不錯。

醫(yī)學(xué)研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率將減少。目前小孩已經(jīng)養(yǎng)成了食用奶制品的習(xí)慣，但成年人中食用奶制品的還為數(shù)不多，不妨加以改進。

三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發(fā)生率，而且還美味可口。

蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質(zhì)、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預(yù)防作用最強。有關(guān)專家建議，每天應(yīng)吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時再吃兩份以上蔬菜，這樣*總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的危險性降低20%。

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