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站如松坐如鐘行如風(fēng)臥如弓是什么意思（站如松，坐如鐘，行如風(fēng)）
站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，臥如弓具體意思是：站如松：站著要像松樹那樣挺拔，確切的講，說的是站樁的要求，尤其是在道家的修煉功法中，便于弟子理解，站如松嘛，立地有根基、挺拔、不動搖。
應(yīng)使頭背、臀和腳跟在一條直線上，兩肩在同一水平上自然下垂，抬頭、挺胸、兩眼向前平視，腹部微內(nèi)收，兩腳稍稍分開約兩拳距離，腳尖微向外斜，把全身重量落在兩腳的腳跟和外緣上。
坐如鐘：坐著要像座鐘那樣端正，是指坐姿像古代寺廟那種撞鐘一樣穩(wěn)重端正，有一種功夫叫金鐘罩，鐘指的也是寺廟的撞鐘。
抬頭，兩眼正視前方，軀干挺直，兩肩呈水平狀，軀干與大腿垂直，兩小腿與地面垂直或向前伸，兩足平放地面，使膝關(guān)節(jié)后面的肌肉、血管、神經(jīng)不受壓迫，坐時(shí)感到舒適而又不易產(chǎn)生疲勞的感覺。
行如風(fēng)：行走要像風(fēng)那樣快而有力，走路屬動態(tài)美，凡是協(xié)調(diào)穩(wěn)健、輕松敏捷的步態(tài)都會給人以美感。正確的步態(tài)可以表現(xiàn)出一個人朝氣蓬勃、積極向上的精神狀態(tài)，呈現(xiàn)出一種健美的姿態(tài)，會給人留下美好的印象。
為了維護(hù)身體的左右平衡，上身要保持端正姿勢，當(dāng)右腳向前邁步時(shí)，左手同時(shí)向前擺動，身體重心向前移；當(dāng)左腳向前邁步時(shí)，右手同時(shí)向前擺動，身體重心又向前移。如此反復(fù)，兩腳腳尖，應(yīng)該指向前方，不要向里勾或向外撇。
臥如弓：古人佛家叫吉祥臥，睡眠不仰、不俯，右臥如弓。右臥是一個健康的姿態(tài)。我們可能知道的一個常識是心臟在左邊，更重要的是我們睡覺的時(shí)候要仰著、俯著，俯著會壓迫我們的臟腑，仰著我們的臟腑會打開，食物吃了之后壓在上面，會傷害我們的腸胃。
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