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今日更新陰陵泉穴位（記住陰陵泉這個(gè)穴位）

2022-05-19 16:12:01 行業(yè)快訊 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)陰陵泉穴位（記住陰陵泉這個(gè)穴位）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于陰陵泉穴位（記住陰陵泉這
目前大家應(yīng)該是對(duì)陰陵泉穴位（記住陰陵泉這個(gè)穴位）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于陰陵泉穴位（記住陰陵泉這個(gè)穴位）方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

陰陵泉穴位（記住陰陵泉這個(gè)穴位）記住陰陵泉這個(gè)穴位，可以輕松去除你身上的濕氣

陰陵泉

大家好，今天我們來(lái)聊一下關(guān)于祛濕的這個(gè)話題，在大自然中，存在濕氣，當(dāng)大自然陽(yáng)光不足的時(shí)候或者土質(zhì)不好的時(shí)候，最容易產(chǎn)生濕氣。人體也一樣，陽(yáng)光不足就好比我們?nèi)梭w的陽(yáng)虛，新陳代謝緩慢，或者土質(zhì)不好（脾虛或者痰濕困脾），都會(huì)導(dǎo)致濕氣停留，現(xiàn)代由于生活節(jié)奏快，大多數(shù)人飲食起居不規(guī)律，比方說(shuō)，加班熬夜、心理壓力大、過(guò)食肥甘油膩、運(yùn)動(dòng)少，因?yàn)楦誓苤鷿瘢影喟疽挂矔?huì)擾動(dòng)人體的陽(yáng)氣，久而久之，就釀成我們現(xiàn)代人多痰濕多瘀的體質(zhì)，因?yàn)樘禎窬昧艘院?，大多?shù)會(huì)兼有瘀的情況。今天我們就來(lái)介紹一個(gè)穴位，這個(gè)穴位有很好的健脾除濕的作用，這個(gè)穴位就是陰陵泉。陰陵泉，這個(gè)穴位位于小腿內(nèi)側(cè)，位于脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方的凹陷處，取這個(gè)穴位的時(shí)候很簡(jiǎn)單，大家采取正坐屈膝位，用拇指沿著小腿內(nèi)側(cè)緣由下往上推，當(dāng)拇指抵在相對(duì)膝關(guān)節(jié)的時(shí)候，在小腿內(nèi)側(cè)骨向上彎曲處可以觸及一個(gè)凹陷，這個(gè)凹陷處就是我們的陰陵泉，在《扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)》講到陰陵泉就是“取曲膝之橫紋尖頭處”。

記住陰陵泉這個(gè)穴位，可以輕松去除你身上的濕氣

何為陰陵泉？陰，就是代表水的意思，陽(yáng)，就是代表火的意思，陵，代表土丘的意思，陰陵泉位于肉的凹陷處，是我們足太陰脾經(jīng)的合穴，在五腧穴歌訣里面：隱白大都太白脾，商丘陰陵泉要知?？梢?jiàn)當(dāng)我們足太陰脾經(jīng)有水濕的時(shí)候，就會(huì)在此堆積。中醫(yī)講：脾，喜燥而惡濕，當(dāng)濕氣困脾的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)脘腹脹滿、納呆、胸悶、惡心、大便稀溏、水腫、大便粘馬桶等癥狀。所以刺激陰陵泉這個(gè)穴位，一方面可以改善土質(zhì)（健脾），另一方面，可以可以去除水濕之氣。

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點(diǎn)揉陰陵泉

在平時(shí)養(yǎng)生保健的時(shí)候，我們?nèi)绾卫藐幜耆獊?lái)養(yǎng)生保健？如何正確刺激我們的陰陵泉？第一，可以使用點(diǎn)揉法，將拇指指端放于陰陵泉穴處，按揉陰陵泉，以酸脹為宜。第二，可以選擇用艾灸的方法，尤其是寒濕比較嚴(yán)重的時(shí)候，最適合用灸法，如果是濕熱，最好不用，因?yàn)榘娜菀字鸁幔L(zhǎng)時(shí)間艾灸，會(huì)加重濕熱的癥狀，一般情況，艾灸時(shí)，可以選擇用艾炷或者艾條灸5-10分鐘左右即可。第三，按摩陰陵泉可以治療小便不利的情況，在《雜病穴法歌》：“小便不通陰陵泉”，尤其是老年人因?yàn)榍傲邢僭錾鷮?dǎo)致的小便不利的情況可以選擇此穴位進(jìn)行養(yǎng)生保健。

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中醫(yī)養(yǎng)生保健，關(guān)鍵在于堅(jiān)持，未雨綢繆，防病于未發(fā)顯得很重要，事貴預(yù)防，醫(yī)治未病，別等渴了再去挖井，別等上了戰(zhàn)場(chǎng)才開(kāi)始磨刀，別等生病了，才去養(yǎng)生保健，才去重視身體健康，預(yù)防第一，關(guān)注鴻玉漢唐中醫(yī)養(yǎng)生，一起走進(jìn)中醫(yī)養(yǎng)生的精彩世界！

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