目前大家應(yīng)該是對芋頭和地瓜哪個適合減肥比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于芋頭和地瓜哪個適合減肥方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

都差不多。

100克芋頭的熱量大約是79大卡，而100克地瓜的熱量大約是86大卡，熱量上兩者差別不大，且兩種食物成分中脂肪占比都非常少，因此減肥時吃芋頭或地瓜都是可以的，熱量不高的芋頭、地瓜在減肥時食用不僅能帶來較強的飽腹感，還能縮短饑餓時間，減少其它熱量食物的攝入，因此減肥時吃芋頭或地瓜都是很適合的。

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