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西芹汁有一定的減肥效果的。

西芹汁本身熱量很低，而且含有豐富的纖維粗，在飯前喝一杯西芹汁，能夠減少主食的攝入，幫助減肥。另外，西芹中的纖維素還能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助排便、瘦肚子，粗纖維還能夠抑制脂肪的吸收，繼而幫助減肥。

而且西芹汁中還有一定的利尿成分，水腫型肥胖的人群也適合喝西芹汁來幫助減肥。

但是減肥期間也要注意營養(yǎng)均衡和適量的運(yùn)動(dòng)。

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