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讓自己忙起來，比如工作，把手機(jī)藏在某個(gè)抽屜，不看見，這方法還是挺有效的。給自己定一些規(guī)則，比如：長輩在的時(shí)候絕對(duì)
讓自己忙起來，比如工作，把手機(jī)藏在某個(gè)抽屜，不看見，這方法還是挺有效的。
給自己定一些規(guī)則，比如：長輩在的時(shí)候絕對(duì)不可能手機(jī)、不帶手機(jī)上床、把手機(jī)放在一個(gè)看不見的地方。
強(qiáng)制性。刪掉不必要的軟件，保留最基本的通訊軟件，比如游戲軟件啊、特別的app啊，能刪的都要?jiǎng)h。
沒wifi，有的人說家里、公司都是無線啊，反正不用流量，盡情的玩呀，一遍又一遍的刷微博、逛空間、看朋友圈。
目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于成年人如何戒掉手機(jī)癮 成年人怎么樣做才能戒掉手機(jī)癮的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。
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