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涌泉穴（涌泉的準(zhǔn)確位置圖）
涌泉的準(zhǔn)確位置圖位于腳趾縫與腳跟連接的三分之一處，涌泉的具體作用為治療精力減退，足心熱，喉痛舌干，投緣，頭痛，昏厥等，若是想詳細(xì)了解圖解涌泉的準(zhǔn)確位置，下方文章將會(huì)進(jìn)行具體介紹。
涌泉的準(zhǔn)確位置圖位于腳趾縫與腳跟連接的三分之一處，涌泉的具體作用為治療精力減退，足心熱，喉痛舌干，投緣，頭痛，昏厥等，若是想詳細(xì)了解圖解涌泉的準(zhǔn)確位置，下方文章將會(huì)進(jìn)行具體介紹。
涌泉的準(zhǔn)確位置圖
第3腳趾縫與與腳跟連接的1/3處，靠近腳趾端的那一點(diǎn)是涌泉穴，或你用力彎曲腳趾，腳底凹陷的那一點(diǎn)是涌泉穴。
仰臥，腳趾彎曲5個(gè)腳趾，穴位按摩第二和第三個(gè)腳趾關(guān)節(jié)(腳掌前中部約1/3(腳趾除外)。
圖解涌泉的準(zhǔn)確位置這是足底前1/3，足底屈曲時(shí)腳趾下沉。
其實(shí)很好找，位于人體足心凹陷處。通過(guò)刺激涌泉，可以調(diào)節(jié)和治療腎經(jīng)和全身健康。這個(gè)穴位的主要疾病有失眠、高血壓、糖尿病、更年期障礙等。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能祝福我們的健康。
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥、蹺腳的姿勢(shì)，常按摩有益于精力減退、倦怠感、女性疾病、失眠、多眠、高血壓等疾病。
涌泉的功效與作用輕輕按壓涌泉穴可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳遞調(diào)節(jié)你的植物神經(jīng)系統(tǒng)，幫助你擴(kuò)張血管，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，加速毒素排出，降低血液粘度。
活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，固本培元，延年益壽，散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，興旺發(fā)達(dá)，腰膝不軟，行走有力等。
緩解頭痛、頭暈、眼花、喉痛、舌干、失音、排尿不利、排便困難、兒童驚風(fēng)、足心熱、癲癇、霍亂轉(zhuǎn)筋、昏厥等。
治療老年哮喘，腰腿酸軟無(wú)力，耳聾，耳鳴等。
涌泉的保健方法
1．艾灸。點(diǎn)燃艾條后，放在涌泉穴2厘米左右。艾灸過(guò)程中一定要注意不要燙傷皮膚。艾灸可以直接給腎臟補(bǔ)充陽(yáng)氣。
2．藥物烘烤或熏洗。這種方法最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要隨便用藥物熏洗。
涌泉的按摩方法按摩涌泉穴可治療糖尿病、更年期障礙、怕冷、女性疾病、多眠、眩暈、高血壓、焦躁、過(guò)敏性鼻炎、腎病等疾病，還可排毒養(yǎng)腎。
坐在椅子上，先把右腳放在左腿上，用右手握住腳趾，然后用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直到腳心發(fā)熱。然后把左腳放在右腿上，用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直到腳心發(fā)熱。
涌泉的相關(guān)療法摩擦涌泉穴：端坐在椅子上，先先把右腳放在左腿上，用右手握住腳趾，然后用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直到腳心發(fā)熱。然后把左腳放在右腿上，用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直到腳心發(fā)熱。
浸泡涌泉穴：每晚臨睡前，用熱水浸泡雙腳，熱水以自身適應(yīng)為度，加入少許鹽，浸泡15~30分鐘。
拍打涌泉穴：在床上取坐位，雙腳自然向上分開(kāi)，或取盤(pán)腿坐位，然后用雙手自然輕涌泉穴，最好拍腳底有發(fā)熱的感覺(jué)。
按摩涌泉的好處與方法
在涌泉穴按摩可以降低渾濁的空氣，改善腎臟的新陳代謝，增強(qiáng)腎臟的水循環(huán)功能，促進(jìn)腳的血液循環(huán)，提高腳的溫度，改善手腳冰涼的癥狀。在涌泉穴按摩可以代謝肌肉中積累的過(guò)量乳酸，緩解疼痛，明顯改善腰部疼痛和膝關(guān)節(jié)疼痛。按摩涌泉穴還可以增加體內(nèi)壓力感應(yīng)器的敏感性，擴(kuò)張血管，降低血壓，對(duì)陰虛熱的人尤為有效。
按摩涌泉穴的方法您可以進(jìn)行自我按摩，并在按摩過(guò)程中采取坐姿。將右腳放在左膝上，腳底朝上，用右手固定右腳趾。用左拇指或手掌的根摩擦永泉穴，直到腳掌變紅。發(fā)燒后，用同樣的方法按摩左腳的涌泉穴。也可以用同樣的姿勢(shì)按摩永泉穴。拍攝時(shí)，左手掌和指關(guān)節(jié)稍微彎曲，五個(gè)手指放在一起，用左手輕敲永泉穴100次左右，然后按摩永泉穴的另一側(cè)，不時(shí)換手。經(jīng)常按摩永泉穴可以緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)腰膝和腎氣。
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