目前大家應(yīng)該是對一天只吃一個烤紅薯會胖嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于一天只吃一個烤紅薯會胖嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

不會。

一天吃一個烤紅薯是不會導(dǎo)致發(fā)胖的，因為烤紅薯含有的熱量不高，比米飯要低，并且紅薯中含有豐富的纖維素，食用后能促進消化、預(yù)防便秘，還能防止糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，吃烤紅薯反而可以起到減肥的效果。

而一天吃一個紅薯的量也不算多，一個中等大小的紅薯大約有150克，攝入的熱量才120大卡，所以一天吃一個烤紅薯并不會導(dǎo)致發(fā)胖。

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