網(wǎng)站首頁 科技 > 正文
在平時(shí)睡覺的時(shí)候有時(shí)候會(huì)被自己驚喜這種情況就是身體會(huì)突然的抖一下，很像是從高處墜落的感覺這種情況是正常的，也可能是有其它原因。支付寶螞蟻莊園1月16日問題：晚上睡覺時(shí)有時(shí)身體會(huì)忽然抖一下是什么原因。帶來相關(guān)介紹。
晚上睡覺時(shí)有時(shí)身體會(huì)忽然抖一下是什么原因過于勞累當(dāng)工作壓力大、身體出現(xiàn)疲憊狀態(tài)時(shí)，這種情況就比較容易出現(xiàn)，當(dāng)我們即將進(jìn)入夢境的時(shí)候，大腦的反應(yīng)會(huì)讓一天繃緊的肌肉重新取得平衡，所以會(huì)導(dǎo)致身體突然晃動(dòng)一下。身體會(huì)忽然抖一下是什么原理這是一種正常的生理表現(xiàn)，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時(shí)出現(xiàn)的肌抽躍。偶爾睡覺時(shí)突然抽動(dòng)一下的現(xiàn)象是正常的，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)。這樣偶爾發(fā)生抖動(dòng)是在人處于"快速動(dòng)眼期"的睡眠期，是伴隨著"快速動(dòng)眼期"進(jìn)入夢鄉(xiāng)時(shí)發(fā)生的常生理現(xiàn)象。多數(shù)情況下睡覺時(shí)突然騰空、踩空驚醒其實(shí)就跟打嗝是一樣的屬于一種自然現(xiàn)象不是為了讓你長個(gè)兒如果哪天你突然被身體抖動(dòng)醒了翻個(gè)身繼續(xù)睡就好沒什么大不了!當(dāng)然如果睡覺時(shí)頻頻出現(xiàn)身體突然抖一下可能是你的健康已經(jīng)開始亮紅燈如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由于腦部有病變而表現(xiàn)出來的癥狀。也就是說，睡覺時(shí)頻頻出現(xiàn)身體突然抖一下或許是大腦在向你發(fā)出信號(hào)，告訴你身體健康已經(jīng)開始亮紅燈，你該去看看醫(yī)生了。這些方法可以減少臨睡肌抽躍：保持規(guī)律的作息
生活規(guī)律上要注意及時(shí)調(diào)節(jié)。白天要注意加強(qiáng)體育鍛煉，晚上即使沒睡好也要按時(shí)起床，這樣堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
睡前適當(dāng)喝水，少喝咖啡和茶
睡前適當(dāng)補(bǔ)充水分有利于身體健康，只要保持合適的量就不會(huì)有什么不良后果。液體有助于稀釋血液中鈉的濃度
出現(xiàn)抽搐現(xiàn)象是哪些原因引起的缺鈣
血鈣低從而導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進(jìn)，從而引起的痙攣抽搐。
肝腎虧虛
肌抽躍現(xiàn)象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由于肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現(xiàn)。這類人大多面白無華、唇甲色淡、頭暈耳鳴、眼干眼花、心悸失眠、腰酸疲乏、五心煩熱等。宜用補(bǔ)氣養(yǎng)血藥物，平肝鎮(zhèn)驚?？扇∩］?0克，用適量水煎服，煎好的一碗湯一次喝下，一日兩次。桑葚補(bǔ)肝腎，而肝主經(jīng)，這個(gè)方子還尤其適用于肝腎虧虛導(dǎo)致的腿抽筋。
癥狀性肌抽躍
伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由于腦部有病變而表現(xiàn)出來的癥狀。
病因如：腦細(xì)胞的代謝性或儲(chǔ)存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧后遺癥、腦外傷后遺癥、腦基底核病變、腦炎等。
也就是說，睡覺時(shí)頻頻出現(xiàn)身體突然抖一下，或許是大腦在向你發(fā)出求救信號(hào)，告訴你身體健康已經(jīng)開始亮紅燈，你該去看看醫(yī)生了。
目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍τ谕砩纤X時(shí)有時(shí)身體會(huì)忽然抖一下是什么原因，出現(xiàn)抽搐現(xiàn)象是哪些原因引起的的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。
版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！
猜你喜歡：
- 2022-09-20 心境豁達(dá)恬淡的詩句有哪些呢（心境豁達(dá)恬淡的詩句有哪些）
- 2022-09-20 下雨前的征兆動(dòng)物（下雨前動(dòng)物有哪些征兆 – 糗問）
- 2022-09-20 便秘按摩哪里馬上見效快（便秘按摩哪里馬上見效）
- 2022-09-20 經(jīng)心的近義詞是什么呀（經(jīng)意的近義詞是什么呢）
- 2022-09-20 芡實(shí)怎么熬粥好吃（芡實(shí)和什么搭配熬粥好）
- 2022-09-20 0.44平方千米是多大（0.44平方千米有多大）
- 2022-09-20 北京奧運(yùn)會(huì)會(huì)徽中國印是什么?。ū本W運(yùn)會(huì)徽上中國印是什么）
- 2022-09-20 qq空間訪客數(shù)量是什么意思（QQ空間訪問量2000是什么概念）
最新文章：
- 2023-07-01 溫柔驚艷文案短句（溫柔到驚艷人心的文案）
- 2023-07-01 臺(tái)上式洗臉盆（如何預(yù)防洗臉盆堵塞）
- 2023-06-30 小龍蝦清洗怎么快又干凈（龍蝦怎么快速清洗 清洗龍蝦的方法）
- 2023-06-30 簡約現(xiàn)代的陽臺(tái)吊頂裝修用材料有哪些（休閑陽臺(tái)吊頂材料有哪些）
- 2023-06-30 蘑菇怎么清洗泥沙（蘑菇怎么清洗）
- 2023-06-30 王羲之的書法對聯(lián)（王羲之最美10幅對聯(lián)）
- 2023-06-30 人類有信息素味道嗎（人類存在信息素嗎）
- 2023-06-30 對老師的感謝語20字（對老師的感謝語）
- 2023-06-30 食品安全知識(shí)內(nèi)容培訓(xùn)（食品安全知識(shí)內(nèi)容）
- 2023-06-30 五一勞動(dòng)節(jié)文案幽默（五一勞動(dòng)節(jié)文案）
- 2023-06-30 合作共贏精彩語句八個(gè)字（簡短哀悼語八個(gè)字）
- 2023-06-30 中國的唐代建筑哪去了（中國唯一唐朝建筑）
- 2023-06-30 生死恨由京劇是主演（生死恨由誰主演京劇名家）
- 2023-06-30 了解戰(zhàn)國歷史看什么書（了解歷史看什么書）
- 2023-06-30 七創(chuàng)社出了哪些游戲（七創(chuàng)社還有什么動(dòng)畫片）
- 2023-06-30 流浪地球講述的是什么故事（流浪地球講了什么故事）