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維生素c是人體所需的重要營養(yǎng)素，被譽為“水果之王”的獼猴桃和譽為“植物活化石”的沙棘是大家比較的對象，沙棘富含428種營養(yǎng)活性成分，那么沙棘和獼猴桃哪個維生素c含量更高？下面帶來介紹。
沙棘和獼猴桃的維生素C含量哪一個更高？螞蟻莊園1月22日答案：沙棘
解析：沙棘它在地球上存活了2億年，被稱為“植物活化石”。富含428種營養(yǎng)活性成分，修復(fù)力幾乎完勝所有名貴食材。維生素C含量更是獼猴桃的8倍、橙子的12倍、蘋果的200倍。吃一顆相當(dāng)于喝了20杯檸檬水并且，早已風(fēng)靡日韓歐美醫(yī)學(xué)、美學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等領(lǐng)域
沙棘有哪些好處？理由一：世界為之瘋狂
沙棘在世界上有多火，可能是你之前無法理解的。
地球上生存超過兩億年的植物;“地球癌癥” ——砒砂巖地區(qū)唯一能生長的植物;世界植物群體中公認的 Vc之王;一個被中國中醫(yī)藥典和世界藥典廣泛入藥的植物;被國家衛(wèi)生部確認為藥食同源的植物。
日本叫它“長壽果”、俄羅斯叫它“第二人參”、美國稱它“生命能源”、印度稱為“神果”，而中國則叫它“圣果”。也許你對它關(guān)注甚少，但它是一款能讓全世界為之瘋狂的食物，年需求量達4000噸，遠銷海外。
理由二：公認的維C之王
我們都知道，平時吃的葡萄、獼猴桃都含有大量維C，但是，沙棘的維C含量，是號稱”水果之王“的獼猴桃的5倍!葡萄的200倍!
并且，沙棘還是“天然維生素寶庫”，除了豐富的維C，維生素A、E、B族的含量也很高，對視力改善、預(yù)防脫發(fā)、皮膚抗衰、新陳代謝等均有好處。
理由三：可以吃的美白精華
另外，它的SOD含量是人參的6倍，SOD是一種抗氧化抗衰老的酶。它的甾醇類是鹿茸的5倍，被廣泛應(yīng)用于醫(yī)藥中，能降低體內(nèi)的膽固醇，修復(fù)組織，抑制腫瘤生長。
它已經(jīng)被證實的生物活性成分高達428種，而蟲草的活性成分是120種，蘆薈是186種，松花粉是218種。
另外，沙棘還含有人體必需的8種氨基酸、能調(diào)節(jié)血脂的亞油酸和亞麻酸、能橫掃自由基的黃酮類物質(zhì)、能維持血管韌性的甾醇類物質(zhì)、及增強免疫力的多種有機酸等等，完勝其他水果。
理由四：濃縮的沙棘酵素與無限的能量
沙棘酵素比直接吃沙棘更好，因為沙棘酵素是沙棘經(jīng)過長時間的發(fā)酵素，除了提取了沙棘中本身具有的營養(yǎng)物質(zhì)之外，還會生產(chǎn)新的活性小分子營養(yǎng)素，可以被身體直接吸收利用。
所以說沙棘酵素具有“三清三降三抗”作用：清腸道、清血液、清泌尿;降血壓、降血脂、降血糖;抗腫瘤、抗衰老、抗氧化。
理由五：純天然滋補圣品
更神奇的是，沙棘可能是地球上適應(yīng)能力最強的水果。它已經(jīng)生存超過2億年了，古希臘那時候，就有人發(fā)現(xiàn)了沙棘超高的營養(yǎng)價值和藥用價值，還給它起了個名字——“閃閃發(fā)光的樹”。
而且，它可以說是天然的滋補圣品。著名藏醫(yī)藥學(xué)家德斯·桑杰嘉措的《(四部醫(yī)典)藍琉璃》里面說：沙棘性味酸微甘，大補元氣，增進食欲，流通氣血，增強體質(zhì)。沙棘的生物活性物質(zhì)，能補充人體元氣，增強身體活力，抵抗疲勞。
另外，沙棘油，還可以調(diào)理腸胃，能直接補充胃粘液，殺死有害菌，補充有益菌群;蘇氨酸能防止膽固醇積累，原花青素等提高肝的解毒能力，亞油酸、黃酮還能避免肝硬化;沙棘黃酮能乳化血液垃圾，防止動脈粥樣硬化、冠心病、腦血栓等疾病。
目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于沙棘有哪些好處沙棘和獼猴桃的維生素C含量哪一個更高的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。
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