目前大家應(yīng)該是對怎么預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,注意6個(gè)生活細(xì)節(jié)比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于怎么預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,注意6個(gè)生活細(xì)節(jié)方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等活動，都對于人的關(guān)節(jié)大有好處。但凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體一般都比較強(qiáng)壯，機(jī)體的抵抗能力、免疫能力也都很強(qiáng)，特別是對于其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般不經(jīng)常做體育鍛煉者要高許多倍。經(jīng)常運(yùn)動還能維持正常的體重，可減少患骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)。

大部分患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人在發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前，都出現(xiàn)過被雨淋濕、接觸冷水、出汗后被風(fēng)吹干等情況，這些因素決定著患者患有此病或者誘發(fā)本病的復(fù)發(fā)。

想要保持身體的健康健壯，就要做到勞逸結(jié)合。過度的勞累可以使關(guān)節(jié)長時(shí)間承受超負(fù)荷的壓力和負(fù)擔(dān)，增加患關(guān)節(jié)炎的幾率。而過量飲酒等不良的生活習(xí)慣，也不利于預(yù)防和治療關(guān)節(jié)炎癥。所以，要保持一個(gè)健康有序的生活習(xí)慣。

注意在陰雨天氣時(shí)，要備好雨具，防止淋雨；要注意關(guān)節(jié)處的保暖，墊褥、被蓋應(yīng)勤洗勤曬，以保持清潔和干燥，勞動和運(yùn)動后出汗，應(yīng)及時(shí)更換洗凈被汗浸濕的內(nèi)衣內(nèi)褲。

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