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1心虛膽怯

心悸不寧，善驚易怒，坐臥不安，少寐多夢(mèng)而易驚醒，食少納呆，舌苔薄白或如常，脈象動(dòng)數(shù)或虛弦。

心悸，頭暈，面色不華，倦怠乏力，舌質(zhì)淡紅，脈象細(xì)弱。

心悸不寧，心煩少寐，手足心熱，耳鳴，腰酸，頭暈?zāi)垦?，舌紅少津，苔少或無(wú)，脈細(xì)數(shù)。

心悸不安，胸悶氣短，動(dòng)則尤甚，面色蒼白，形寒肢冷，舌淡苔白，脈虛弱，或沉細(xì)而數(shù)。

心悸眩暈，胸脘痞悶，渴不欲飲，小便短少，或下肢浮腫，形寒肢冷，惡心吐涎，舌淡苔白滑，脈弦滑。

心悸不安，胸悶不舒，心痛時(shí)作，痛如針刺，或見(jiàn)唇甲青紫，舌質(zhì)暗或有瘀斑，脈澀或結(jié)代。

飲食宜清淡、富營(yíng)養(yǎng)、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)。

飲食宜以低脂肪、高維生素及蛋白質(zhì)為主，多食蔬菜水果，忌食肥膩、辛辣、煎炸、不易消化、濃茶、咖啡等刺激性食物和動(dòng)火之物及煙酒。

進(jìn)食速度不宜過(guò)快，可少量多餐，忌過(guò)飽，多樣飲食，合理搭配。適宜食品有玉米、小麥、牛肉、大棗、菠菜、葡萄。

因感受風(fēng)寒濕邪而致心悸者，要注意寒溫調(diào)節(jié)，避免居住陰暗潮濕之地。

保持心情愉快，避免七情刺激而誘發(fā)心悸。

飲食有節(jié)，進(jìn)食勿過(guò)飽；生活起居有常，勞逸結(jié)合。保證休息與睡眠是減輕心悸的重要方法，是養(yǎng)生祛病的關(guān)鍵。

避免外邪侵襲，防止寒暑變化誘發(fā)心悸，或加重心悸。

增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)參加體力活動(dòng)，以不感覺(jué)勞累為度。如散步、太極拳、練氣功等。

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