目前大家應(yīng)該是對紅薯和香蕉能一起煮著吃嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于紅薯和香蕉能一起煮著吃嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

可以適量同食。

紅薯和香蕉都是生活中常見的食材，香蕉味甘、性寒，是一種美味的水果，在香蕉果肉中含有較為豐富的胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、鉀元素、膳食纖維等營養(yǎng)成分；紅薯味甘、性平，是常見的雜糧類食物，在紅薯中富含膳食纖維、胡蘿卜素、鉀元素、葉酸、維生素A等營養(yǎng)成分紅薯和香蕉無配伍禁忌，可以適當(dāng)同食，但紅薯富含淀粉和膳食纖維；香蕉富含膠質(zhì)和膳食纖維，可以同食，但是不能過多食用，以免增加消化負(fù)擔(dān)，不利于健康。

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