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紅提的營養(yǎng)價值（紅提中含有哪些營養(yǎng)成分? ）
提子是一種和葡萄外形非常相似的水果，不過味道和營養(yǎng)不太一樣，一般分為青提和紅提兩種，都是比較受人歡迎的，在春季的時候，紅提賣的非常多，基本上人人都會買一些食用，不過也有人擔(dān)心食用過多會上火，那么紅提是溫性水果嗎?跟三頂養(yǎng)生網(wǎng)（www.sandingtv.com）去了解一下吧。
紅提是溫性水果嗎?
其實紅提不是溫性水果，而是平性的。
因為紅提性平，所以不用擔(dān)心吃太多會上火，而且沒有很躲多禁忌，可以放心食用;而且紅提中的營養(yǎng)價值非常高，非常適合在平時堅持食用。
紅提有哪些營養(yǎng)?
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花青素：紅提中含有一種針對的營養(yǎng)物質(zhì)叫做花青素，營養(yǎng)非常好，對皮膚和心腦血管都有好處，能夠起到不錯的抗氧化和延緩衰老的效果。
紅提中含有大量的維生素和礦物質(zhì)元素，都是有助于幫助身體解毒的物質(zhì)，如果經(jīng)常食用對于肝臟的非常好的、
吃紅提有什么好處?
抗貧血：因為紅提中的葡糖糖含量比較高，且容易被人體所吸收，所以有利于人體補(bǔ)充鐵元素和糖分，可以防止貧血。
紅提中的維生素P是一種良好的防止動脈硬化的元素，對于心血管系統(tǒng)有非常好的保護(hù)作用，能夠有效預(yù)防心腦血管疾病。
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