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都可以。

核桃主要有兩種形態(tài)，一種是黑核桃，一種是白核桃，在口感上來(lái)說(shuō)，白核桃的味道偏苦，黑核桃的味道偏甜，在選擇食用核桃的時(shí)候，兩種核桃都可以吃，在營(yíng)養(yǎng)功效上，黑核桃和白核桃差不多的，核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果，在核桃中含有較為豐富的礦物質(zhì)、維生素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖颂矣薪≈且婺X、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等作用，有利于身體健康。

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