目前大家應(yīng)該是對氣虛應(yīng)該多運(yùn)動還是少運(yùn)動比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于氣虛應(yīng)該多運(yùn)動還是少運(yùn)動方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

宜適當(dāng)運(yùn)動。

氣虛的人只要體力勞動的強(qiáng)度大就容易累，繼而防御能力下降容易有受涼感冒的現(xiàn)象，盡管氣虛的人不愛運(yùn)動，但是仍要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來保證自身體質(zhì)，不過氣虛的人不宜做大負(fù)荷運(yùn)動和出大汗的運(yùn)動，同時(shí)忌用猛力或做長久憋氣的動作，可以適當(dāng)做一些柔緩的運(yùn)動如散步、打太極拳、八段錦等，堅(jiān)持下來對氣虛表現(xiàn)是有一定改善的。

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