目前大家應(yīng)該是對本草綱目毽子操是有氧運(yùn)動(dòng)嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于本草綱目毽子操是有氧運(yùn)動(dòng)嗎方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

是的。

有氧運(yùn)動(dòng)是指主要以有氧代謝提供運(yùn)動(dòng)中所需能量的運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與耗氧量呈線性關(guān)系。

而本草綱目毽子操是一種在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，可以幫助人體鍛煉到全身，因此可以知道，本草綱目毽子操屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)。

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