網(wǎng)站首頁(yè) 行業(yè)快訊 > 正文
吃什么藥補(bǔ)腎（大家都知道的補(bǔ)腎小常識(shí)）
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“腰者，腎之府”，腎五行屬水，腎藏精，主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖。腎精少的話，全身的功能會(huì)下降。由于現(xiàn)代人的生活方式，很容易出現(xiàn)腎陽(yáng)不足，導(dǎo)致出現(xiàn)腎陽(yáng)虛衰的癥狀。世界腎臟日之際，鹿妞在此為大家支招如何養(yǎng)腎補(bǔ)腎。
容易影響腎臟的行為有以下幾點(diǎn)：
生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜。熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，對(duì)腎臟和肝臟都會(huì)造成損害。
飲食結(jié)構(gòu)不合理。飲食攝入過(guò)量，經(jīng)常吃高熱量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜食、燒烤類食物等，飲食過(guò)于油膩，肉類攝入過(guò)多等，可導(dǎo)致血脂、血糖升高，以及蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，造成對(duì)腎臟的損害。
每日飲水過(guò)少，使尿量減少，或者經(jīng)常憋尿，可引起泌尿系感染以及腎結(jié)石、腎積水等的發(fā)生。
飲食過(guò)咸，食鹽攝入過(guò)多，可引起血壓升高，加重對(duì)腎血管的損害，還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐少動(dòng)使身體免疫力下降，血液循環(huán)減慢，熱量消耗減少，可引起肥胖，并造成對(duì)腎臟的損害。
長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等也會(huì)對(duì)腎臟造成損害。
自測(cè)腎臟好不好
?一旦腎功能受損，會(huì)出現(xiàn)以下征兆：
?惡心嘔吐、食欲減退；
?畏寒怕冷、易疲勞等癥狀；
?排尿異常：如夜尿增多、尿量減少等；
?不明原因的眼瞼或下肢水腫；
?自覺(jué)腰痛。
腎陽(yáng)虛常見(jiàn)的表現(xiàn) 畏肢寒冷、精神疲乏、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等問(wèn)題，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、男子不育。
食補(bǔ)養(yǎng)腎
常見(jiàn)的補(bǔ)腎食物：
①黑豆：
黑豆一直被稱為補(bǔ)腎佳品，其味甘性平，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚功效。許多黑色的食品都能補(bǔ)腎，如黑芝麻、黑木耳、黑米等
②羊肉： 羊肉是一種很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物，且味道鮮美。中醫(yī)認(rèn)為其可以補(bǔ)虛驅(qū)寒。食用方法也多種多樣，不過(guò)鹿哥建議羊肉燉湯喝，營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)流失。
③韭菜： 韭菜自古以來(lái)就被認(rèn)為是壯陽(yáng)佳品，有著“陽(yáng)草”的美稱。中醫(yī)認(rèn)為韭菜為振奮性強(qiáng)壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。食用方法鹿哥推薦韭菜炒雞蛋，簡(jiǎn)單美味。
④栗子： 中醫(yī)認(rèn)為栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫等功效。
中藥補(bǔ)腎不傷身
參鹿補(bǔ)片：
參鹿補(bǔ)片精選14味名貴藥材，科學(xué)配伍，紅參鹿肉淫羊藿，益氣養(yǎng)血補(bǔ)腎陽(yáng)。
版權(quán)說(shuō)明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！
猜你喜歡：
- 2022-09-20 男人惡心是什么病的前兆（惡心是什么病的前兆）
- 2022-09-20 山東財(cái)經(jīng)大學(xué)東方學(xué)院考研率怎么樣（山東財(cái)經(jīng)大學(xué)考研率是多少）
- 2022-09-20 廣西最早的大學(xué)叫什么大學(xué)（在桂林設(shè)立的廣西最早的大學(xué)是哪所大學(xué)）
- 2022-09-20 小兒肺炎有5個(gè)常見(jiàn)癥狀嗎（小兒肺炎有5個(gè)常見(jiàn)癥狀）
- 2022-09-20 m是哪個(gè)服裝品牌的標(biāo)志（標(biāo)志為M的衣服是什么牌子的）
- 2022-09-20 什么叫正比例什么叫反比例舉例說(shuō)明（什么叫反比例,舉個(gè)例子說(shuō)明,）
- 2022-09-20 一包煙要多少根煙絲（一包煙要多少根）
- 2022-09-20 男人吃櫻桃對(duì)身體有什么好處（男人吃櫻桃有什么好處）
最新文章：
- 2023-07-02 怎樣挑選新鮮的豬肝?（怎么挑選新鮮豬肝 挑選新鮮豬肝的小技巧）
- 2023-07-02 木地板都有哪些種類（木地板的種類有哪些）
- 2023-07-02 白蠟?zāi)炯揖叩膬?yōu)缺點(diǎn)（松木家具的優(yōu)缺點(diǎn)）
- 2023-07-02 怎么清洗窗簾布上的污垢（怎么清洗窗簾）
- 2023-07-02 世界上最可愛(ài)的小倉(cāng)鼠的樣子（可愛(ài)小倉(cāng)鼠的種類）
- 2023-07-02 小貓拉不出來(lái)屎怎么辦（小貓拉不出屎怎么辦）
- 2023-07-02 新飛小冰箱耗電量一天多少度（小冰箱耗電量一天多少度）
- 2023-07-02 公司注銷工業(yè)房產(chǎn)怎么辦手續(xù)（公司注銷工業(yè)房產(chǎn)怎么辦）
- 2023-07-02 鳳凰層到底好還是不好（鳳凰層是哪一層）
- 2023-07-02 馬桶寬度空間留多少（馬桶兩邊的空間大小是多少）
- 2023-07-02 如何訓(xùn)練貓咪小便（如何訓(xùn)練貓大小便）
- 2023-07-02 衛(wèi)生間吊頂防潮層做法圖集（衛(wèi)生間吊頂方法是什么）
- 2023-07-02 狗狗為什么總是流口水怎么辦（狗狗為什么愛(ài)流口水）
- 2023-07-02 臥室窗戶漏水由誰(shuí)負(fù)責(zé)維修（臥室窗戶漏風(fēng)怎么辦）
- 2023-07-02 世界名貓大全（世界名貓你知道幾種）
- 2023-07-02 applewatchseries7和6對(duì)比（apple watch series 7和6的區(qū)別）