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不起夜或者起夜次數(shù)少于等于一次，都是腎好的一個(gè)表現(xiàn)，但是腎臟好不好，光看這一點(diǎn)是不夠的，還要看以下幾點(diǎn)是否符合：

頭發(fā)黑亮：腎藏精，其華在發(fā)，腎好的人頭發(fā)比較黑亮，少脫發(fā)情況。

聽力好：腎開竅于耳，腎好的人聽力也會(huì)較好，而腎陽虛的人群，就會(huì)有聽力下降或耳鳴的情況。

腰好：腰為腎之府，如果腎虛，首先會(huì)在腰部有體現(xiàn)，經(jīng)常腰酸背痛，腰膝酸冷，也是腎虛的一種表現(xiàn)。

精力足：腎虛的人群還會(huì)有身體沉重、乏力、精神不振的情況。

不算。

因?yàn)槿说陌螂兹萘坑邢?，如果晚上吃了富含水分的水果、喝了茶、喝多了水等，夜間產(chǎn)生的尿液過多，自然就會(huì)在起夜小便。

且在醫(yī)學(xué)里關(guān)于正常排尿的定義允許夜晚有0-1次起夜的，長(zhǎng)時(shí)間起夜的次數(shù)大于等于2次才算是尿頻，在因此男人夜間只是起夜一次并不能說是腎虛。

不正常，可能是尿道感染、膀胱頸上增生等原因引起的，建議到正規(guī)醫(yī)院掛號(hào)就診，可能需要進(jìn)行尿常規(guī)、B超等檢查項(xiàng)目。建議在平常注意多休息，不要過度勞累和熬夜，多喝水、勤排尿，多吃富含維生素的蔬菜和水果，飲食要注意清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激的食物。

身體乏力。如果女人平常飲食正常，但是經(jīng)常出現(xiàn)乏力、腰膝酸軟的情況，考慮是腎不好蛋白質(zhì)流失導(dǎo)致的。

尿性狀改變。尿中可見大量的泡沫，且泡沫持久不能消失，或者尿色發(fā)紅，一般到醫(yī)院查尿常規(guī)可見大量的尿蛋白，血尿、蛋白尿都是腎炎的典型癥狀。

身體水腫。腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會(huì)蓄積。腎炎早期，患者的眼瞼和面部常會(huì)出現(xiàn)水腫。

年輕人血壓高。一般中老年人血壓偏高比較常見，年輕人血壓偏高可能是腎臟疾病導(dǎo)致的，約1/3的腎小球腎病患者會(huì)出現(xiàn)血壓升高，表現(xiàn)為頭痛、記憶力減退、睡眠不佳癥狀等。

腎區(qū)痛。腎炎患者早期可呈非典型腎絞痛，即絞痛較輕或迅速緩解。

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