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胃腸道積氣，積液過多，通過胃腸道的蠕動，便可引起打嗝。飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內(nèi)多余的氣體，對人體有益。如果排除胃，食道的器質(zhì)性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣癥，這種病癥屬于功能消化不良。這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹，認為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。但實際上，每次打嗝前，患者會下意識地咽下一口氣，而咽下的這口氣比打出來的氣體更多，結(jié)果只能是胃腸里的氣體越來越多。

準備一些比較新鮮的生姜和蘿卜，然后將這兩者食材一起打成汁液然后飲用，能很好的緩解打嗝的現(xiàn)象，這主要歸功于生姜和蘿卜的下氣效果。

胃部不舒服打嗝可以準備一杯白開水，然后在打嗝的時候憋住氣，猛地連續(xù)喝上幾次，就能很好的緩解打嗝的現(xiàn)象。

可以采用憋氣的方法來解決打嗝的現(xiàn)象，就是在打嗝的時候?qū)⒆彀蛷埓筮M行吸氣，然后將氣憋住，這樣堅持幾次會很好的緩解打嗝的現(xiàn)象，長此以往也有可能治好打嗝的癥狀。

打嗝主要是因為身體的二氧化碳太少造成的，這時候可以提高身體的二氧化碳濃度來止住打嗝的現(xiàn)象，首先找不漏氣的塑料袋，然后緊緊的將其扣在嘴巴和鼻子上，然后向里面呼氣吸氣，這樣重復(fù)幾次就能緩解打嗝的現(xiàn)象。

利用深呼吸的方法能有效的緩解打嗝現(xiàn)象，緊緊的吸一口氣后憋住幾分鐘在呼出，這樣循環(huán)幾次能很好的治療打嗝現(xiàn)象。

打嗝時用干凈的勺子將舌頭緊緊的壓住，這樣幾分鐘后會將打嗝的現(xiàn)象緩解。

打嗝時可以將手指插入口中到咽喉的位置，這樣刺激喉嚨能產(chǎn)生嘔吐感，大大減少打嗝的次數(shù)。

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