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今日更新大便先干后?。ù蟊憧偸乔坝埠筌洠?/h1> 2022-05-10 07:11:57 行業(yè)快訊 來源：
大便先干后?。。ù蟊憧偸乔坝埠筌洠。?/p>
人體就像一個(gè)不停運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，吃進(jìn)身體的食物，精華部分會(huì)被吸收，而糟粕的部分則會(huì)被分解和代謝掉，所以，人每天都要排便，排便是人體循環(huán)中很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，如果大便不能及時(shí)排出，或身體出現(xiàn)一些問題時(shí)，大便會(huì)給出一些“反應(yīng)”，細(xì)心的人就會(huì)注意到，可能是身體健康出現(xiàn)了問題。
那么，正常的大便應(yīng)該是什么樣的呢？
大便即糞便，是人體或動(dòng)物攝取食物后產(chǎn)生的殘?jiān)?，通過腸道排出體外。正常成人糞便為黃褐色、圓柱狀軟便，嬰兒糞便則呈淺黃色或金黃色，說明身體腸道處于健康狀態(tài)?？墒?，在我們的排便過程中，卻經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便便前硬后軟，甚至?xí)霈F(xiàn)稀稠、粘馬桶的情況，這就不屬于正?，F(xiàn)象了。
上廁所時(shí)，大便總是前硬后軟，這意味著什么？你越早知道越好！
飲食不合理導(dǎo)致的
現(xiàn)代人的飲食越來越豐富，想吃什么有什么，可是，一些食物吃多了，可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)疾病，比如：長(zhǎng)期吃大魚大肉、吃油膩食物以及細(xì)糧，不愛喝水，身體內(nèi)維生素、膳食纖維缺乏，腸道蠕動(dòng)能力變差，因此，常會(huì)出現(xiàn)大便“前硬后軟”的現(xiàn)象時(shí)，一旦出現(xiàn)這樣的問題，一定要注意調(diào)節(jié)飲食，盡量以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)吃一些粗糧。
經(jīng)常久坐導(dǎo)致的
現(xiàn)代人經(jīng)常久坐，這與他們快節(jié)奏的生活方式有很大關(guān)系，特別是經(jīng)常坐辦公室的白領(lǐng)，平時(shí)更是缺少運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常久坐，不但會(huì)造成身體的肥胖，也會(huì)讓身體的新陳代謝能力下降，食物不容易被消化和吸收，無法加速腸內(nèi)食物殘?jiān)呐沤?，大便長(zhǎng)時(shí)間在腸道內(nèi)滯留，就會(huì)造成大便“前硬后軟”的現(xiàn)象，所以，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)一下，避免久坐，對(duì)腸道健康更有益處。
作息不規(guī)律導(dǎo)致的
熬夜是生活中很多人都會(huì)有的習(xí)慣，經(jīng)常熬夜，無疑會(huì)增加身體器官的負(fù)擔(dān)，使它們超負(fù)荷工作，久而久之，器官功能受損，加速衰老，這也就會(huì)影響到人的腸道功能，也容易引起大便的“前硬后軟”，長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律的人，很容易引發(fā)便秘，因此，想要腸道健康，身體健康，作息一定要規(guī)律。
上火導(dǎo)致的
因?yàn)橐恍┦虑榈陌l(fā)生，或是天氣過于炎熱，很容易導(dǎo)致人上火，上火也是造成大便異常的原因之一。因?yàn)榇蟊阍隗w內(nèi)停留的時(shí)間相對(duì)較久，體內(nèi)出現(xiàn)了嚴(yán)重缺水的癥狀，所以，大便很容易干硬，而后半部分的大便是新入的，所以，就會(huì)造成大便的“前硬后軟”，所以，及時(shí)調(diào)整上火狀態(tài)，癥狀會(huì)有所緩解。
身體濕熱導(dǎo)致的
大便前硬后軟或前硬后稀，除了最可能是便秘外，還可能與身體內(nèi)濕氣過重有關(guān)，當(dāng)身體內(nèi)很“濕熱”，就容易造成腸道內(nèi)的缺水，從而吸收食物殘?jiān)嗟乃?，造成大便干燥。?dāng)人體內(nèi)的濕氣重時(shí)，脾胃的運(yùn)濕功能也會(huì)下降，就容易造成大便的溏稀，出現(xiàn)大便“前硬后軟”的現(xiàn)象。
大便是可以反應(yīng)人體的健康狀況的，所以，不要忽略生活中的小細(xì)節(jié)，做到早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理、早治療，你的身體才會(huì)更健康！
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