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今日更新瘦身小菜（?減肥期間最?lèi)?ài)吃的菜）

2022-05-10 07:09:29 行業(yè)快訊來(lái)源：

導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對(duì)瘦身小菜（?減肥期間最?lèi)?ài)吃的菜）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于瘦身小菜（?減肥期間最?lèi)?ài)

目前大家應(yīng)該是對(duì)瘦身小菜（?減肥期間最?lèi)?ài)吃的菜）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于瘦身小菜（?減肥期間最?lèi)?ài)吃的菜）方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

瘦身小菜（減肥期間最?lèi)?ài)吃的菜）

減肥期間最?lèi)?ài)吃的菜，無(wú)油無(wú)水，鮮嫩多汁，大口吃肉不長(zhǎng)肉！

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的時(shí)間。最近在減肥，每天給自己做減脂餐，今天給大家分享的是我減肥期間最?lèi)?ài)吃的一道菜：無(wú)油無(wú)水蒸雞腿，不加一滴油，也不加一滴水，蒸出來(lái)的雞腿鮮嫩多汁，特別美味。

減肥期間最?lèi)?ài)吃的菜，無(wú)油無(wú)水，鮮嫩多汁，大口吃肉不長(zhǎng)肉

很多人減肥期間，不是吃水煮菜，就是吃素食，比如生吃黃瓜，生吃生菜，吃的時(shí)間長(zhǎng)了，味道不好不說(shuō)，臉都要吃綠了，水煮菜吃多了也是難以下咽，反正我是不能忍受吃素食和吃水煮菜的。

減肥期間最?lèi)?ài)吃的菜，無(wú)油無(wú)水，鮮嫩多汁，大口吃肉不長(zhǎng)肉

今天的無(wú)油蒸雞腿，很好地解決了減肥期間飲食的煩惱，鮮嫩多汁肉質(zhì)細(xì)嫩的大雞腿，吸飽了湯汁的針金菇，有葷有素，香味濃郁，放了一點(diǎn)小米椒，有一點(diǎn)辣，不油不膩，讓人吃一口就愛(ài)上了，真的是太解饞了。

減肥期間最?lèi)?ài)吃的菜，無(wú)油無(wú)水，鮮嫩多汁，大口吃肉不長(zhǎng)肉

而且做法也是超級(jí)簡(jiǎn)單，放上佐料，蒸一蒸就做好了，簡(jiǎn)直是懶人的福音，特別是現(xiàn)在天氣炎熱，下廚房真的是一件很困難的事情，煎炸燉煮會(huì)讓人汗流浹背，而蒸菜就不會(huì)了，把菜上鍋開(kāi)火，到時(shí)間就蒸好了，一點(diǎn)也不用操心，而且夏天吃蒸菜，也避免了上火的煩惱。

關(guān)鍵是它還低脂低卡，雞腿是高蛋白低脂肪的食物，減肥期間也可以大口吃肉肉，一點(diǎn)也不擔(dān)心不會(huì)長(zhǎng)胖，想瘦的朋友趕緊做起來(lái)吧！你一定會(huì)愛(ài)上。

【無(wú)油無(wú)水蒸雞腿】

所需食材：

琵琶腿三個(gè)，金針菇一把，生姜一塊，小米椒(只用了一個(gè))，香蔥一根。

減肥期間最?lèi)?ài)吃的菜，無(wú)油無(wú)水，鮮嫩多汁，大口吃肉不長(zhǎng)肉