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什么是堿性水果（這6種堿性水果記得吃）
驚蟄過后，這6種堿性水果記得吃，順應(yīng)時(shí)節(jié)味道香，營(yíng)養(yǎng)味美防春困。哈嘍，大家好。我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時(shí)刻了，你準(zhǔn)備好了嗎？
驚蟄節(jié)氣過去已經(jīng)兩三天了，知道大家有沒有感受到春天的到來呢。隨著春天氣息的逐漸來臨，氣溫的逐漸上升，而我們的身體也逐漸著面臨春困秋乏的狀態(tài)。下午上班之前如果不睡一個(gè)午覺的話，那么是沒有精神的。不知道大家有沒有和我一樣，喜歡中午睡上半個(gè)小時(shí)呢。
除了要改善睡眠質(zhì)量之外，大家在飲食上也要注意吃的清淡一些哦。這個(gè)時(shí)候我們很容易面臨口干舌燥的現(xiàn)象，所以大家可以避免多吃過油的食物、或者是過于辛辣的菜肴，要記得多吃以下六種堿性水果哦，堿性水果對(duì)于預(yù)防春困有很好的幫助。不信大家可以試一試。
那么到底是哪六種堿性水果呢？話不多說，接下來就和大家直接分享干貨啦。喜歡吃水果的朋友趕緊跟著我來學(xué)習(xí)一下吧。
第一：番茄番茄既可以當(dāng)作蔬菜吃也可以當(dāng)水果吃，這個(gè)時(shí)候我們不妨去超市里多買一些番茄作為備用水果吃哦。這個(gè)時(shí)候的番茄大多都是反季節(jié)的食材了，一天吃上一個(gè)還是沒有問題的。我們這里的番茄現(xiàn)在是兩元一斤，不知道你們那里的番茄多少錢一斤呢？歡迎評(píng)論區(qū)留言哦。
很多朋友見過最多的百香果大概是紅色果皮的吧，這個(gè)時(shí)候的百香果是黃金百香果哦。黃金百香果比紅色的百香果味道要甜一些，不喜歡直接吃黃金百香果的朋友，也可以拿來直接榨果汁喝。百香果里面維生素c的含量可是蘋果的六倍呢。大家千萬可不要錯(cuò)過哦。
我們平常所見到的廣東臍橙也是堿性水果哦，這種臍橙也叫做冰糖橙，一聽它的名字就知道這種水果吃起來甘甜多汁了吧？所以大家在挑選橙子的時(shí)候，一定要記得挑選那些皮薄肉厚的臍橙哦。這樣的橙子里面的汁水比較多，而且口感還特別甜。
現(xiàn)在正是菠蘿大量上市的季節(jié)，相信很多朋友都已經(jīng)見過了吧？在我們這里菠蘿最常見的價(jià)格就是10元三個(gè)了，一次性買三個(gè)菠蘿拿回家，連吃三天都不用出門買哦。菠蘿其實(shí)和鳳梨是同一個(gè)品種，所以大家也沒有必要花大價(jià)錢買鳳梨了。大家在吃菠蘿的時(shí)候，要記得提前削好放在鹽水中浸泡兩個(gè)小時(shí)。這樣菠蘿在吃的時(shí)候就不會(huì)那么酸了。
都說一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。在這個(gè)防春困的時(shí)候，大家怎能忘記吃蘋果呢？記得在19年3月的時(shí)候，蘋果的價(jià)格明顯比往年要高的很多。不過今年就不同了，蘋果的價(jià)格一直穩(wěn)定于兩元左右。所以吃蘋果的時(shí)候就不用擔(dān)心肉疼啦。我們這里最好吃的蘋果就是當(dāng)?shù)氐墓诳h蘋果啦，這種蘋果皮薄肉厚而且口感香甜，特別適合家里的老人和小孩吃哦。
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