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主要是自己身體內(nèi)分泌的問題。

由于人們長時(shí)間的不洗澡，在背后就會(huì)產(chǎn)生很多的細(xì)菌，細(xì)菌越來越多就會(huì)導(dǎo)致我們的額毛囊發(fā)炎，從而導(dǎo)致背部起痘。

背上長痘痘不是因?yàn)闈駳庵?，造成背上長痘痘的因素可以分為內(nèi)因和外因。

內(nèi)因主要是肺熱、經(jīng)絡(luò)不通，外因主要是沒注意好個(gè)人衛(wèi)生、背部油脂分泌旺盛，大家可以結(jié)合平時(shí)的一些習(xí)慣以及身體的其他反應(yīng)，來確定引起自己背上長痘痘的原因。

運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗也是排泄毒素的一種方式，運(yùn)動(dòng)之后一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會(huì)造成起痘痘。

可以吃一些解毒清熱的食物，比如說白蘿卜，百合等等，盡量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點(diǎn)，多吃一些蔬菜和水果。

選擇合適自己的沐浴用品很是重要，可以選擇去污能力較強(qiáng)的沐浴露，或者可以選擇手工皂，特別是竹炭皂，去污能力強(qiáng)，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背后的肌膚毛孔。

注意個(gè)人飲食，飲食上我們也需要格外注意，有些辛辣的食物，燒烤的食物，我們是不能去吃的，同時(shí)，如果油脂多多的食物，比如，肥肉這些，我們也不能吃，吃多了就會(huì)產(chǎn)生大量脂肪刺激皮下容易出現(xiàn)張痘痘的現(xiàn)象。

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